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名人減重 |
學梁詠琪一樣吃 一樣動
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大大的眼睛、高挑的身材、親切的笑容,

每次出現在大家面前時,
總讓人眼睛一亮的GIGI,真是標準的衣架子,
身材好到許多知名國際品牌的衣服都請她走秀或代言。


GIGI超愛吃麻辣火鍋,到台灣更是非吃不可。
只是GIGI吃可是相當有節制的,為了怕吃了冒痘痘或傷喉嚨,
在吃之前,都會把火鍋料先在熱水或清湯中洗一洗,把辣油給洗掉,
「其實,好的麻辣鍋火鍋料都可以煮得很入味,
所以即使過水仍然很好吃,不會沒味道喔!」

雖然愛吃麻辣鍋,但其他辣或油炸的東西她就都不碰囉!
GIGI說:「平常都吃的很清淡,水果、蔬菜更是最愛,
而且因為它們有不同的營養,所以每一種我都吃!」
而GIGI每次回家時,心疼女兒工作辛苦的媽媽都會煲燕窩、雞湯給她補一下,
「很累的時候,喝碗媽媽為我煲的湯,就立即精神百倍啦!」GIGI開心的說。
「水」也是想維持美麗不可缺少的必備品,
所以不論何時何地,她都會帶一瓶水在身旁,想到就拿起來補充一下,
難怪肌膚會水噹噹。

因為柔嫩肌膚,也讓她成為日本保養品連續3年的代言人。
問GIGI為什麼她的皮膚能保養的如此好?
她說:「喝水和睡眠是很重要的,喝水能讓肌膚保持水分,
而睡眠充足則會看起來容光煥發!」
當然,忙碌的GIGI是不可能有充足睡眠的,
所以她常利用車程或工作中間休息時,小睡片刻。
平常也會用面膜敷臉,以滋潤保溼肌膚,
不上鏡頭絕不化妝,除了化妝水和滋潤乳液,不塗抹別的東西。
如果非要化妝,能化淡妝就盡量淡,不是必要絕不上大濃妝,
「我會盡量讓肌膚休息,不要有太大的負擔,所以一旦有上妝,
之後我會很注重卸妝的工夫,一定要卸的乾淨、徹底。」GIGI說。
GIGI認為,化妝的重點應放在眼睛和唇部,
如果出門前能把睫毛刷一刷,上點淡淡的水亮唇彩,
整個人就會看起來神清氣爽。

GIGI常因工作忙到沒有休息的時間,所以一旦她有空檔,
她都盡量在家裡休養,陪爸媽吃飯,或約朋友來家中小聚一下。
如果有長一點的假期,她最愛出國放鬆心情,順便學習新東西,
GIGI說:「日本就是一個不錯的選擇,那裡有許多好吃、好玩、好看的東西,
除了可以徹底放鬆外,還多看看他們的流行事物。
每旅行一趟回來,整個人彷彿煥然一新,更有活力往前走!」
一年到頭都非常忙碌,忙得不可開交。
聰明的GIGI為了保持天生衣架子的身材,還會把握時間運動,
如睡前做仰臥起坐、跳繩、啞鈴訓練、搖呼拉圈等,
如果再有空就會到外面騎腳踏車、慢跑。
GIGI說:「我很喜歡流汗的感覺,運動可以加強體力和肺活量,
看到運動完臉紅通通的樣子,就覺得自己很健康!」
「我最愛帶我們家大狗狗『妹妹』出去遛遛,
因為牠長得好大,每次出去,都會被牠拖著跑,
這樣一趟半個小時下來,運動量真是相當足夠呢!」GIGI說。

另外,最自豪的44寸長腿更是平時雕塑的重點,
GIGI毫不藏私的說:「其實我做的腿部運動也很簡單!
就是踢腿、踩腳踏車、踏步機這3項,很有用喔!
一定要推薦給大家!」

GIGI貼心提醒~
如果妳想和她一樣擁有曼妙的身材和光滑細緻的肌膚,
請一定要遵守下面的一些訣竅:不能大吃大喝、隨時補充水分、
避免油炸、辛辣的食物、適度的運動、不抽煙、不喝酒!


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