沒事多喝水...但別喝冰水，小心工作效率降低！

一下子天氣就變得好熱喔！

這時候來杯冰涼的冰水真的是再好不過了。
大口大口地喝下冰水的時候，雖然可說是瞬間清涼，
但妳一定不知道這可是會讓妳的工作表現降低15％！

這是真的!! 來自英國的1份報告表示，

喝下冰水的同時，
身體的反應是...趕快把胃部的溫度提高！
所以相對的影響到工作表現，

1天得喝8大杯的水，相信不必再提醒了。
不過喝的水可別太冰，溫度差不多和室溫相同就行了。