2017

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Vita#162 夏天這樣吃一定瘦 (2013年6月+7月號)
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Vita#162 夏天這樣吃一定瘦 (2013年6月+7月號)

  • 夏天這樣吃一定瘦
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商品資訊

夏天這樣吃一定瘦
Vita纖活誌 2013年 6月+ 7月號
2013瘦身最夯人氣品評鑑

Vita纖活誌 2013年 6月+ 7月號

 夏天這樣吃一定瘦


《期別》

 Vita #162 2013年6月+7月號

《目錄》

  • 陳妍希的黃金瘦身法
    一點小改變 女孩變女神
     
  • 夏季排毒.增代謝 去水腫優選
    超低卡高纖豐富礦物質
    超吸油 海帶 減肥法...
    • 海帶
    • 海帶芽
    • 海苔
    • 昆布
  • 海帶減肥法怎麼做?
    開始海帶減肥法前必讀
    海帶減肥20個愈吃愈瘦妙法
    減肥涼菜:苜蓿芽海帶冷麵.海帶芽肉片冬粉湯
    瘦身主食:海帶芽素淨寬米粉湯
    減肥小菜:五香海帶滷豆腐
    減肥涼菜:四色海帶絲.涼拌海帶芽.苦瓜涼拌海帶芽.海帶和風沙拉.海帶拌筍絲.有機海帶芽泡菜.和風漬章魚
     
  • 增加海帶解毒吸油Power的加分食材!
    吸脂熱菜:雙味海帶結.雙色排骨海帶.五香海帶結炒芹菜
    瘦身好湯:海帶番茄排骨湯.蛋花柳松菇紫菜湯.海帶紅蘿蔔味噌湯.紫菜芝麻湯
    超簡單瘦身海帶茶.綠豆海帶湯
     
  • 消暑不成反傷身? 夏日吃冰大學問!
    呷對冰,瘦身不傷身!
    原來吃冰這麼傷! 吃冰會引發哪些毛病?
    想吃冰,把握健康大原則!
    這樣吃冰好放心
    如果你有這些症狀,別吃冰!
     
  • 夏季冰品,聰明挑快樂吃!
    剉冰類 剉冰Smart吃法
    各式冰飲類 冰飲Smart吃法
    冰淇淋.聖代.雪糕類 冰淇淋Smart吃法
     
  • 低卡吃冰,簡單自製最OK!
    涼開水.杏仁豆腐.綠豆薏仁湯.銀耳湯.蓮子湯.
    芒果優格冰沙.木瓜牛奶.低卡果粒優格冰淇淋棒.仙草蒟蒻鳳梨
     
  • bdodo.com特企 bdodo瘦身研究所 午餐大改造
    水果兒的水煮輕食餐
    tiing的媽媽愛心便當 肥肉out,活力up的公司餐
     
  • 夏天清爽瘦 必須活用檸檬.醋
    檸檬.醋 酸一夏 讓你活力快瘦
    枸櫞酸怎麼讓你瘦? 酸一夏◆好處多多
    • 提升代謝,身材更窈窕! 酸一夏◆好處多多
    • 消除疲勞,活力大加倍! 酸一夏◆好處多多
  • 重塑鹼性體質,健康最保障!
    檸檬. 醋富含枸櫞酸 給你易瘦體質
    讓你活力瘦的枸櫞酸,在哪裡?
    檸檬.葡萄柚.水果醋.梅子
     
  • 你適合枸櫞酸速瘦法嗎?
    枸櫞酸的有效攝取法
    枸櫞酸最佳攝取時機
     
  • 天然醋飲的有效攝取法
    你適合喝醋速瘦法嗎?
    檸檬汁或水果醋的加分吃法
    梅醋寡糖鳳梨汁.蘆薈蘋果檸檬汁
     
  • 夏季跑趴窈窕心機 必學 喝酒不發胖
    啤酒類
    釀造酒類
    蒸餾酒類
    雞尾酒類
     
  • 比基尼纖瘦密碼=綠豆+五穀雜糧+魚類
    比基尼 夏週末 瘦身餐
    • 比基尼◆食材密碼 1 綠豆
    • 比基尼◆食材密碼 2 五穀雜糧
    • 比基尼◆食材密碼 3 魚
  • 基本款 綠豆五穀雜糧飯
    綠豆五穀雜糧飯的最佳比例
    • 快餐A 香鮭泡菜輕盈餐 黃豆五穀雜糧飯半碗+香煎鮭魚+蘿蔔泡菜+百頁雪裡紅
    • 快餐B 鮮魚藕片活力餐 黃豆五穀雜糧飯半碗+橙汁藕片+虱目魚豆腐湯
    • 快餐C 鮭魚彩椒五穀飯糰
    • 快餐D 鯛魚芹末雜糧粥
    • 快餐E 酸辣海鮮蘆筍沙拉
    • 點心A 綠豆百合清粥
  • bdodo真實瘦身故事
    bododo網友 ting 聰明吃20個月瘦25.5kg
    減重當興趣 肥肥爹變酷帥爸
     
  • 快速甩掉肥肉 輕走方程式
    200小時-12KG
    • 第1步 基礎輕走 找出時間 走就對了
    • 第2步 進階輕走 胖腿肥臀 全都走光光啦!
     

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