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主題:徵夥伴
katie-留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2016/08/15 13:42:38加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

32165公分61.8公斤

目標:52(穿得下S)

計畫每天要做到以下事情:(六日休息)

1.量體重

2.吃東西前拍照LINE給彼此

3.彼此激勵、我亂吃請罵醒我

4.一周上傳一次全身照督促彼此(穿一件目前覺得尺寸很小的衣服、肉會爆炸還是拉鍊都拉不起來的那種~)

 

我的減肥方式

1.一天喝2000CC以上的水

2.健康飲食控制一天1500

3.每天30分鐘以上運動


意者請請留言加好友我私訊LINE ID(只挑選一位)~

知音難尋~希望我能順利找到我的夥伴!!

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夏絲妮留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2016/09/08 23:42:55加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
請問我可以嗎?我30,身高168體重59,目標53或54,你的要求我可以配合,我也超想找人督促互相加油,我的line:a0923261362
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judo&number留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2016/08/16 21:53:25加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
對不起... 麻吉... 我用詞不當...

其實我昨天運動時也有想過,
如果 LINE 告訴彼此說我要開始運動了!
應該也很有互相激勵的效果~:D



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katie-留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2016/08/16 17:13:17加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
我的方式很極端嗎?

我只是覺得一個人孤軍奮戰不如兩個人一起努力朝目標前進~

其實我也不過是用LINE和另外一個戰友交換日記的概念罷了~

我喜歡分享 喜歡有共同目標 有強大的決心要改變自己....

我自己是覺得這樣很有趣 ~

禮拜一到禮拜五就是減肥日 六日休息

一個人總是會鬆懈 二個人的時候會想到對方還在努力我怎麼有羞恥心偷懶

那種心情麻吉能夠體會嗎?

好想重拾那樣的感覺........

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judo&number留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2016/08/15 19:34:32加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
哈哈我很想當麻吉的知音~
畢竟已經當麻吉這麼久了...
又都是台中人~XD

這一年來我養肌還算有成...
沒刻意算熱量,只是每天運動(冬天每天可以運動一小時取暖)...
有空幫小孩扛腳踏車出去...
馬甲線、手臂肌肉都在這不問回報的每一天慢慢養成...

我也不希望麻吉用太極端的方式減重...
但不管怎樣還是希望麻吉找到隨時鼓勵你的伙伴唷~~


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yy1留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2016/08/15 17:57:58加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
差不多身高體重耶。一起加油喔。已經減一公斤。月底預計減到60
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katie-留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2016/08/15 16:16:19加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
果然知音難尋阿~~(嘆)
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