載入中....
元氣市集 元氣市集
極簡黑

極簡黑 極簡黑 極簡黑



主題:超過40歲減肥不容易
肥肥涓留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2009/08/31 11:45:20加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

超過40歲,代謝不好,體質不好,身體狀況也不好,所以減不下來,是這樣嗎!

回應文章 回應文章張貼新話題 張貼新話題回話題列表 回健康棒棒討論區話題列表
12
awigowu留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2012/07/25 02:48:33加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

我49歲了, 最近50天減了10KG.

節制進食, 再加上多多運動, 一定有效的.

 

年齡不是問題啦

回應文章 回應文章張貼新話題 張貼新話題回話題列表 回健康棒棒討論區話題列表
遠方的霓虹留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2012/04/29 09:53:16加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
我最近才開始減重一個半月,只有減少食量和減少油脂的攝取(就是熱量控制啦)加上每天固定運動(跟著跳健身操).......從60.4減到57囉~~~~我也是42歲了.........加油!!雖然體重掉的不快~~但是要堅持.......最大的收獲是身體變健康了~~尤其體力變得很好哦!!~~
回應文章 回應文章張貼新話題 張貼新話題回話題列表 回健康棒棒討論區話題列表
Chandler留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2012/04/25 17:19:36加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

我也是40歲開始減, 還好, 並沒有特別的困難, 我認為年齡不是問題, 有毅力, 方法對, 多運動, 就可以順利達成目標

回應文章 回應文章張貼新話題 張貼新話題回話題列表 回健康棒棒討論區話題列表
Kevin留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2012/04/25 13:29:42加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
只要你還能運動就有機會。
回應文章 回應文章張貼新話題 張貼新話題回話題列表 回健康棒棒討論區話題列表
Deb.L留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2012/04/24 10:33:47加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
我40...呵呵呵..要有心就可以.
回應文章 回應文章張貼新話題 張貼新話題回話題列表 回健康棒棒討論區話題列表
maryrose留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2011/12/11 23:38:36加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
這兩三個月體脂肪突然上升2~3,體重也增加近2 公斤, 不知是年齡問題或何原因,運動是較之前少了些,但無論如何,一直未見下降,令人有些沮喪!
回應文章 回應文章張貼新話題 張貼新話題回話題列表 回健康棒棒討論區話題列表
5030留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2011/10/15 14:24:16加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

毅力,真的很重要.

 

40歲真的是個難減的年紀,

荷爾蒙失調,更難.

多動,少吃,應該是不變的定律

 

回應文章 回應文章張貼新話題 張貼新話題回話題列表 回健康棒棒討論區話題列表
阿杉留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2010/07/01 13:54:05加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

需要更多的毅力跟恆心到是真的...

回應文章 回應文章張貼新話題 張貼新話題回話題列表 回健康棒棒討論區話題列表
箴邀壽留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2010/06/30 11:31:11加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

敝人43歲國小資源班男老師,

寫日記37天,

循序漸進少吃多動,

從126.4kg減到117.8kg,

已減8.6公斤,

37d/8.6kg=4.3d/kg

平均4.3天減1公斤,

好像沒那麼難。

 

回應文章 回應文章張貼新話題 張貼新話題回話題列表 回健康棒棒討論區話題列表
alee留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2010/03/31 10:02:27加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

我覺得只要過30歲就很難減重了

 

真的要憑意志力了0

回應文章 回應文章張貼新話題 張貼新話題回話題列表 回健康棒棒討論區話題列表
小芸子留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2010/03/27 17:10:01加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

當我35才時以為這輩子不可能再瘦下來了

所以把好多小SIZE的衣服報送到資源回收廠

直到去年下定決心給自己最後一次機會1

堅持,對的方法

現在的我己經瘦到還沒生小孩之前的體重而且還比之前瘦

所以.....

應該和年紀沒有什麼關係

回應文章 回應文章張貼新話題 張貼新話題回話題列表 回健康棒棒討論區話題列表
j2留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2010/03/26 13:13:36加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

我想最重要的還是毅力  我也40了  這次真的下定決心   一定要成功 

今天剛加入 讓我?一起努力吧

回應文章 回應文章張貼新話題 張貼新話題回話題列表 回健康棒棒討論區話題列表
560928留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2010/03/23 14:24:16加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

事在人為 毅力很重要 大家要持續下去喔!!

回應文章 回應文章張貼新話題 張貼新話題回話題列表 回健康棒棒討論區話題列表
二玹媽留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2010/03/22 21:26:18加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

還好吧~~我加入才12天每天寫日記,

就瘦了1.6kg,其實是改變飲食型態和

持之以恆的運動,相信一定能成功~~~加油~~~我也快40了~~~

回應文章 回應文章張貼新話題 張貼新話題回話題列表 回健康棒棒討論區話題列表
jessie-jessie留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2010/01/24 18:56:06加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

看了上面好多人的分享

突然覺得

跟年紀影響的關係其實不大

我三十出頭

但是一個月也減沒2公斤

所以跟個人的控制力比較有關係吧

^^~~看來我得努力一點了

 

回應文章 回應文章張貼新話題 張貼新話題回話題列表 回健康棒棒討論區話題列表
呼嚕呼嚕~留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2010/01/24 13:32:41加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

年紀越大代謝率越差 所以比年輕人還需要毅力

尤其是減肥資歷越久  有溜溜球效應的

未曾減肥過的人  未曾吃過任何減肥藥的比較容易成功喔~

因為還未彈性疲乏的關係

 

不過 不管怎樣的體質

用對方法 持之以恆  一定可以的

 

重點 有沒有毅力 方法對不對囉~^^

大家努力ㄅ

 

 

 

 

回應文章 回應文章張貼新話題 張貼新話題回話題列表 回健康棒棒討論區話題列表
mofong留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2010/01/14 11:30:14加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

不會啦. 我已經 50 歲. 從 九月開始減肥. 4 個月去了 10 公斤.

最重要是運動. 還有改變飲食的習慣, 每天 1800卡.

要堅持啊.

回應文章 回應文章張貼新話題 張貼新話題回話題列表 回健康棒棒討論區話題列表
yy1留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2009/09/14 14:09:01加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

不會啦

我快四十了

加入約二十日

也減了1.5公斤有

有志者事竟成哦!一起加油吧

 

回應文章 回應文章張貼新話題 張貼新話題回話題列表 回健康棒棒討論區話題列表
thear留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2009/09/13 00:36:34加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

我覺得過25歲後就愈來愈難減了~嗚~

回應文章 回應文章張貼新話題 張貼新話題回話題列表 回健康棒棒討論區話題列表
管胖留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2009/09/03 22:26:50加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

不會啦,只要飲食控制、運動一下可以下來。

40歲的人最重要的壓力大,干擾多。很難平靜需規律的生活。

回應文章 回應文章張貼新話題 張貼新話題回話題列表 回健康棒棒討論區話題列表
12

會員登入

帳號
(您的登入帳號為註冊信箱或暱稱)
密碼
密碼查詢
NLB:1bdodo元氣市集 客服專線 02-7709-7772 建議瀏覽器 I.E.5.0 以上版本或Firefox 2.0 以上版本, 最佳解析度1024*768 光臨本網站
瀚德數位科技股份有限公司 版權所有 © 2013 bdodo All Rights Reserved