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主題:大小煩惱 / 月經前~常有想吃的慾望,請問要如何克制?
美月芳留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2009/06/07 11:00:19加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(3):推 用力的推 大大的推

有人說女生月經前一週較容易發胖,月經來那一週可以大吃大喝?

 

但我的例子是月經來和前一週,會陌名的想吃肉類食物、而且怎麼吃都吃不飽

 

因此很容易在減肥期間,因為這一、二週就毀了先間的努力

 

想請問這樣正常嗎?是不是有其它可抑制食慾的方法?0

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霏兒Fly留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2011/08/06 19:38:46加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(2):推 用力的推 大大的推
我也會耶 超難控制的

只會吃完就 運動多少消耗一下熱量
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Emily Cheng留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2011/07/31 16:55:31加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
我線在就在這樣~~只好吃芭樂滿足我口慾
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kiki0515留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2011/06/28 09:05:10加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(1):推 用力的推 大大的推

我也會

特別想吃重口味的東西

這時刻意志力需戰勝食慾才會瘦瘦瘦

所以我的方法

吃水果,喝水

不要讓自己閒下來

一閒下來就想吃

用意志力控制食慾

這樣撐過一周

體重不增反降喔

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munnywong留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2011/06/22 06:08:04加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(1):推 用力的推 大大的推

我也是小紅快來,這次超想吃紅豆,就自已煮了一大鍋紫米紅豆~~加黑糖

如果經前真的很想吃東西~~有時間的話可以自已動手準備一些,至少熱量糖份什麼的可以自已控制~~~也可以解解饞~~可千萬別一直去買零食喔~~~

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acho留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2011/06/21 00:30:41加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

我也會..0

綜合一下~

1.蒟蒻干(沒試過可以試一下)

2.喝黑咖啡(對我應該有用..黑咖啡真的喝多了嘴巴澀澀會降低食慾)

其他的

1.想吃就買,早上吃~(我愛吃麵,早上會炒很辣的麵吃~像鐵板麵一樣)

2.我mc很準時,我會挑來前一天吃麻辣鍋!滿足一下~(降低自己罪惡感)

3.最新的方法是,說服自己,這次暴飲暴食期過了,之前瘦的就是真的瘦囉!(催眠)

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小多留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2011/04/04 22:49:08加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

我現在也是狂吃期~天啊!!!

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ossbhm留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2011/03/31 08:31:32加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
哈哈~我是特別會想吃澱粉類食物
像是蛋糕之類的XD

偶爾吃一點沒有關係~
免得到時候暴衝XD
如果晚上突然想吃就像前面的大大說得
先去買來隔天白天吃吧!
如果太晚吃對身體也有負擔~
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慢活喵留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2010/08/24 13:21:16加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

我也想要知道~因為我也因此前功盡棄啦

0

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阿屁留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2010/08/23 11:25:56加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

月經藥來前一個禮拜真的會超想吃東西

吃到快要吐了~還是想繼續吃

體重也會增加2-3公斤

但是小紅一來我就吃不下去

感覺整天都很飽

但是要來時大便會不順耶

不知道有人會這樣ㄇ??

小紅要來越克制自己不要吃會越吃越多

不吃心情亙差

我直接不管了先吃在說

但是就多嗑水果類的~

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殘心幻月留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2010/05/14 02:40:27加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

大概吧

 

算一算,小紅也快來了

 

怪不得,我最近怎麼吃都沒有飽足感

 

脾氣也為此很煩很差……

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我要穿比基尼風騷留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2010/05/13 12:25:00加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(1):推 用力的推 大大的推

我建議妳可以去小7買蒟蒻干

我喜歡素牛肉厚片,吃起來比較過隱

1包才50卡(可吃一整天),當零食啃,解嘴饞。

否則忍住的下場就是會吃更多高熱量的東東。

反而讓前幾周的努力破功。

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翠小妞留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2010/04/10 23:40:29加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

對呀

我也是

MC來的前一個星期

超想吃東西

尤其是甜食

總是克制不了自己

脾氣也不好

這樣都破功了

如果有好方法也要說一下喔

ㄏㄏㄏㄏ

一起加油囉

戰勝肉肉

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胖都都留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2010/02/22 13:01:49加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

經期前我都會覺得脾氣暴差的

不小心就會吃一堆東西~

最近小紅好像快來了

就會覺得好想吃東西

怎麼辦ㄚ~

而且覺得快來時水腫一樣

體重都不會降ㄟ

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諭樺留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2009/10/31 22:45:53加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

月經之前

會好想吃甜點

害我這個禮拜都沒有好成績><

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喵咪小嫣留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2009/10/20 15:12:00加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

只好拿出前男友跟他現任女友的照片激勵自己.....(來亂的)哈哈

我覺得月經時體重都會小幅上升耶,是水腫嗎?

如月經前很想吃東西,就是量ㄔㄧ點犒賞自己吧...

一直憋爆發時很可觀,或是可能會得憂鬱症喔!

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努力減肥的大凱倫留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2009/10/16 16:44:22加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(6):推 用力的推 大大的推

當女人好辛苦...

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ppppp留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2009/10/10 00:24:08加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

我也是呀!!尤其特別想睡覺在生理期來前又樂別想吃油炸的食物~~有一點破功~~

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7年級靓媽咪留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2009/09/30 14:56:04加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

一星期有幾天我會排自己喜歡吃的東西~大概有三天~會吃自己喜歡的~

但適量就好~

且吃完晚餐就吃彽熱量水果或喝湯+菜~

 

或是當你想吃時

就寫下來

當作自己吃過了^^~

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摩卡美欣留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2009/09/24 23:31:13加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

我我我我我.......也是啦!

整各就是活生生血淋淋的例子

MC前夕..貪食鬼上身

狂塞猛塞.來者不拒

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努力減肥的大凱倫留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2009/09/24 16:29:44加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

我都狂喝黑咖啡

這招對我有用!

又苦又澀的黑咖啡會讓我不想吃東西...

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