美國佛羅里達州立大學的 Dr. Bahram Arjmandi是全世界知名的骨研究專家，一直致力在尋找可以預防/舒緩骨質疏鬆和骨關節炎的天然食物。他的「黑棗乾」（也被稱為加州梅prune）所做的實驗，讓人驚詫不已。黑棗乾是個可以協助預防和逆轉骨質疏鬆的神奇食物！Dr. Arjmandi 以已停經的婦女所做的臨床試驗顯示：1. 每天8-10顆的黑棗乾可以比荷爾蒙療法和其它藥物更有效的減少骨質流失（前提是每天要攝取足夠的鈣和維生素D），並更有效的的「重建」已疏鬆骨頭的健康。（未被加工製成乾的新鮮黑棗並無此功效）2. 每天8-10顆的黑棗乾讓受試者在90天試驗期內減了好幾磅的重量。（吃黑棗乾時要搭配喝水，讓黑棗乾內的纖維吸水，在胃中膨脹，產生飽足感，壓抑食慾）黑棗乾價格便宜（500克罐裝才125元），又具有幫助排便、抗氧化、減重、減少骨質流失的多重功效，每個年齡層的男生和女生都應該把 8-10顆的黑棗乾列入每天必吃食物（不過不要超過10顆哦，要不然腸道會過度動）。這8-10顆的黑棗乾可以在一天中分2-3次吃完。
我記得那個熱量好像滿高的耶....
我也要去買^_^
這麼神奇!!
不知道大陸有沒有賣
不過沒關係
月底要回台灣休假
立刻買個兩罐回來試試
To yunwen:
我是在一般超市及大賣場(像家樂福)都有在賣。它是跟蜜餞及葡萄乾放在一起的。我買的是SUNSWEET Pitted Prunes (太陽牌去籽加州梅).....
是什麼牌子,在那買,有相片可以看它的罐子嗎?
我之前嗯嗯不順時就會吃，加上大量的開水。
連我姊夫都說有效喔！
真的假的~好酷~
我也要來去買來吃吃~不然我這嘴饞的個性~動不動一直找東西吃
就是需要這有飽足感又可以恩恩的東西呀
感謝你~呵呵
我今天自己試吃了黑棗乾。是一次十顆，不過是在兩小時之內吃完，而且還喝了一大瓶的每朝健康綠茶。吃+喝完後，肚子真的不會餓，我中午前吃完，因為感覺很飽所以中午沒有吃，一直到下午三點半才吃(其實那時也不餓)......吃完後真是超超超飽的。
吃完黑棗乾後的幾個鐘頭，我的肚子一直咕嚕咕嚕的叫，應該是腸胃在蠕動吧！而且真的有"順暢"的作用ㄛ！我去了兩次廁所.......現在通體舒暢...哈哈哈哈哈
這跟中藥的黑棗有一樣嗎?最喜歡吃了。我知道它可幫住排便。
現在通體舒暢...哈哈哈哈哈