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主題:日常保健 / 四種最“危險”飲料全公開
虹凌留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2009/04/08 21:11:15加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(5):推 用力的推 大大的推

奶茶

  無奶粉,不良甜蜜素易致病

  在某寫字樓上班的陳小姐是奶茶的忠實消費者,上班帶一杯,午飯後再來一杯。一家品牌奶茶店的老闆向記者透露,奶茶並非由鮮奶或奶粉製成,多為廉價奶精調製而成,因為用鮮奶製作成本會增高,口感還不如奶精香甜。記者了解到,奶精是氫化植物油、澱粉水解物、奶油香精、乳化劑等成分的混合物,熱量極高,營養成分極少。南京鼓樓消化科的劉醫生稱,氫化植物油含有反式脂肪酸,長期食用含高熱量的飲品對心血管疾病、糖尿病等有危害。

  





碳酸飲料

  含磷酸,容易導致骨質疏鬆

  記者了解到,許多年輕人都酷愛喝可樂等碳酸飲料,殊不知,其含有碳酸水、香料、糖、咖啡因、人工色素、檸檬酸等。除糖類能給人體補充能量外,“充氣”的碳酸飲料幾乎不含營養物質。專家稱,對於正處於生長髮育的青少年而言,如果長期食用含磷酸的飲料,會影響骨骼發育,容易骨折,甚至影響長個子。

  



果汁

  濃縮液,水+糖+防腐劑等

  “大部分果汁飲料都含有防腐劑、色素和香精,對人體有害無益,要儘量不喝或少喝瓶裝果汁飲料。”業內人士稱,目前市場上銷售的果汁飲料多為復原型果汁,是由濃縮汁稀釋加工而成,因經過高溫處理,所含維C等營養物質被嚴重破壞,營養成分也隨之降低。該人士稱,復原型果汁有一大半的成分是糖和水,並很容易被人體消化吸收,不但使體重迅速增加,還有害健康。

  



礦泉水

  非天然,補充礦物質有限

  專家稱,水裏含有豐富的礦物質,是人體所需的重要物質,因攜帶方便,現在許多市民都習慣喝瓶裝礦泉水,但市場有一部分礦泉水並非天然礦泉水,而是礦化水,如果長期飲用會使缺鈣的情況更加嚴重。劉醫生建議市民多喝白開水,因與飲料相比,白開水最解渴,有助於新陳代謝,以及清潔身體內部的功能,特別是早晨空腹喝一杯溫開水效果更佳。另外,現在國內的自來水符合生活飲用水的標準,煮沸的自來水是最安全的。

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towelchou留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2010/09/01 14:02:52加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
以前不喜歡喝白開水
都買了好多飲料
現在都自己泡檸檬水或無糖綠茶
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小小螢火蟲留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2010/08/09 15:16:07加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

真的!奶茶熱量超高的!!

所以現在都只喝開水或半糖普洱茶

但應該也有150~200大卡吧T T

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喵緣喵羽留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2010/08/04 00:32:10加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

以前超愛奶茶

一天不喝會難過

但現在戒掉了

只喝泡的茶~~0

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48 貓咪留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2010/07/27 10:51:40加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

我愛花茶跟咖啡, 美式咖啡通常很大杯可是都是水(自己過濾或公司咖啡機), 所以應該還是算有喝到水吧?

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幻化為天使的毛毛蟲留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2010/07/21 21:59:03加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

老天,下點雨吧!那嚜熱,都不知道該喝什麼了。

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幻化為天使的毛毛蟲留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2010/02/09 01:15:03加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

我吃水果,酵素多的我超愛。

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JOANNE1983留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2010/01/31 13:54:41加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

如果真的很想喝奶茶 

我就會買紅茶  買鮮奶  回到家 兩個混在一起喝奶茶

嘿嘿0

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╰木尐沐灬留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2009/10/03 13:03:40加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

我壹般只喝速溶咖啡。

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婕希卡留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2009/10/02 09:14:03加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
以前只要喝咖啡一定要求奶球2個, 有一次在麥當勞也同樣要求奶球2個,服務員給奶球2個後悄悄的說, 奶精奶球都是化學成分不是牛奶, 對健康沒幫助, 如果想加牛奶你可以買牛奶加在咖啡裡, 聽到心想可能他小氣吧,

很巧過一個月後Discovery介紹奶精, 主持人在鏡頭前說明喝咖啡,大多數人加又香又濃充滿奶油味的奶精並沒有牛奶成分, 奶精是在化學實驗室內完成, 

主持人在化學實驗室拿瓶試管,倒入一些油oo xx...., 一會就完成一瓶香香濃濃奶精, 主持人試喝一下說: 嗯!又香又濃充滿奶油味的奶精.

嚇人吧! 從此我再也不加奶精, 最多加牛奶.

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夜貓子留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2009/09/01 20:09:30加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

不喜歡以上四種飲料,還好。(呼)

 

白開水是最棒的。0

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愛 cats留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2009/08/06 14:28:56加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
以上4種我現在都不碰囉~

現在都是喝無糖的茶...重點是不碰冰的~
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chuan717留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2009/08/06 13:11:21加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

我也只喝無糖的茶ㄝ,不喜歡甜味的飲料,謝謝您的分享

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zona留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2009/07/06 11:36:00加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
礦泉水也不能喝ㄚ!!Orz 以後外出要自己水了!!
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蟬靜留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2009/07/05 19:25:14加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

可是奶茶實在太誘惑人了.而且現在我在喫茶上班,飲料都喝不用錢的,有什麼方法可以控制自己不去喝天天在手中跑來跑去的飲料?我的意志力真的太薄弱了!請救救我吧!謝謝!

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林小米留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2009/07/04 15:04:45加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
果汁我偶而還是會喝拉,因為想說多少補充一點維他命C之類的...

看樣子還是吃自然的最好拉....

謝謝分享!
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tgif99留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2009/06/24 17:18:32加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

粢小熊

市售的蕃茄汁也不ok喔,

因為都是濃縮還原的,

原有的營養經過加工都不見囉,

新鮮蕃茄的就很棒,又營養,

直接吃也容易有飽足感喔!

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ken留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2009/06/24 12:18:53加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

其實我也超愛喝奶茶的,因為後來有毒奶跟奶精風波之後我都不敢喝

所以我現在改喝自己的煮的紅茶+鮮奶,也不錯喝唷~

而且自己煮的紅茶可以不要加那麼多糖,或是加黑糖,口感都不錯~

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o兔寶寶o留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2009/06/23 19:19:42加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

 

我都喝綠茶or烏龍茶

白開水現在在學著喝..

 

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~AIKO~留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2009/06/23 05:10:38加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

謝謝美女的提供

 

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伊兒留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2009/06/21 10:02:26加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

 

現在我 飲料 汽水 都不喝

 

喝白開水+天然水果

 

早上泡杯麥片

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