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主題: 『打氣鼓勵』一起來大改造 / 又胖了一公斤 好難過:(
sourcandy留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2013/05/02 21:48:11加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
沒有特別大吃大喝

以前早餐都吃很多 現在都只吃簡單豆漿+蘿蔔糕 或是麥片之類的

晚餐少量 但昨天發燒感冒 所以吃了粥

開始踩腳踏車也已經1個月了

體重從51.9 都沒變 頂多51.7 然後剛剛量竟然53了= =

從來沒看過的數字~ 歷史新高....................月經第五天~

該結束了~ 不是應該最輕的時候嗎>"< 到底還要怎麼辦才好~

難道要不吃不喝 還是去看減肥中醫嗎...
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殘心幻月留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2013/05/09 18:43:19加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(3):推 用力的推 大大的推

所謂的”剛剛”如果是只吃完飯後,那其實根本不用介意

 

食物也是有重量的,在妳的身體還沒完全消化之前,它的重量都會殘留在妳的體重上

 

所以建議每天剛起床排尿後量(如果剛起床在排便前都沒喝水、吃東西的話更好)

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小鄉留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2013/05/09 12:37:35加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

減肥的時候最灰心的就是這種moment

也不能說要妳別在意,這樣就太欠扁了囧

不過感冒的時候身體循環代謝會相對較差,體重上飆也算情有可原。

雖然因人而異,但我mc來時體重都會比較重,體脂也會飆高,

所以你也有可能是因為經期來才這樣。


不過身體健康還是最重要的,

我覺得減肥的時候與其一直執著於數字,

不如在運動的時候保持愉快的心情,

說不定這樣對自己的身心更好,對減肥更有幫助:)


不要太過灰心,這種情形我也發生了很多次(啜泣)

所以一起加油吧!! Fighting!




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月神阿彩留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2013/05/09 11:28:13加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

加油加油!

昨天喝了四物排骨湯也胖了一公斤~~真是殘忍啊!

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sourcandy留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2013/05/09 09:13:28加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
@rosey~
謝謝你啦...身體恢復以後 體重就有慢慢下降了..
還好那幾天真是虛驚一場^^"~
一起加油!!
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Rosey留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2013/05/09 04:17:07加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
加油唷~!!
別擔心,生病的時候,因為吃藥,身體會囤積水份,代謝比較不易,
所以體重起伏本來就會比較大唷~
先把感冒養好後一定可以慢慢再瘦的,繼續瘦,別擔心,別放棄~加油加油!!!

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