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主題:bdodo 11月VIP團 回報區
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2012/11/01 01:23:11加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
bdodo 11月VIP團 回報區 
遊戲期間 11/01~11/25  共25天 總分200分
11/1正式開始回報你的積分 !!
 
11/1 開始 回報在本活動討論區
並記錄在你自己的日記中  !!
 
請回報 : 我是OOO 編號 oo
 
a.我今天攝取xxxx卡  總計消耗/囤積了xxx卡
我今天的得分是 O分/滿分8分 
我今天做的有氧+肌力運動總計 XX分鐘 
本階段共25天 我已運動了X 天
 
我的腰圍分別是11/1 XXcm  11/11 XXcm   11/21 XXcm
(腰圍可以顯示你的減脂狀況 請務必按時測量)
 
本月11/1至今減XXKg 累計消耗/囤積了xxxx卡
參團至今  已減xxkg
 
 
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魔舞留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2012/12/01 15:08:11加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

11/29回報

我是魔舞   編號 L32

a.我今天攝取 1622.95 卡 總計消耗/囤積了 -259.05

我今天的得分是 8 分/滿分8分

我今天做的有氧+肌力運動總計 60 分鐘
本階段共25天 我已運動了 21

的腰圍分別是 11/1 87cm 11/11 86.7cm11/21 86.2cm
(腰圍可以顯示你的減脂狀況 請務必按時測量)

本月11/1至今減 -1.2 Kg 累計消耗/囤積了 -3971.21

參團至今  已減 -1.2 kg

11/30回報

我是魔舞   編號 L32

a.我今天攝取 1709.08 卡 總計消耗/囤積了 -170.92

我今天的得分是 7 分/滿分8分

我今天做的有氧+肌力運動總計 45 分鐘
本階段共25天 我已運動了 22

的腰圍分別是 11/1 87cm 11/11 86.7cm11/21 86.2cm
(腰圍可以顯示你的減脂狀況 請務必按時測量)

本月11/1至今減 -1.4 Kg 累計消耗/囤積了 -4142.13

參團至今  已減 -1.4 kg

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2012/12/01 15:05:28加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

11/27回報

我是魔舞   編號 L32

a.我今天攝取 1658.97 卡 總計消耗/囤積了 -234.03

我今天的得分是 7 分/滿分8分

我今天做的有氧+肌力運動總計 60 分鐘
本階段共25天 我已運動了 19

的腰圍分別是 11/1 87cm 11/11 86.7cm11/21 86.2cm
(腰圍可以顯示你的減脂狀況 請務必按時測量)

本月11/1至今減 -0.4 Kg 累計消耗/囤積了 -3564.98

參團至今  已減 -0.4 kg

11/28回報

我是魔舞   編號 L32

a.我今天攝取 1745.82 卡 總計消耗/囤積了 -147.18

我今天的得分是 8 分/滿分8分

我今天做的有氧+肌力運動總計 60 分鐘
本階段共25天 我已運動了 20

的腰圍分別是 11/1 87cm 11/11 86.7cm11/21 86.2cm
(腰圍可以顯示你的減脂狀況 請務必按時測量)

本月11/1至今減 -0.4 Kg 累計消耗/囤積了 -3712.16

參團至今  已減 -0.4 kg

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2012/12/01 15:01:47加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

11/25回報

我是魔舞   編號 L32

a.我今天攝取 1702.19 卡 總計消耗/囤積了 -179.81

我今天的得分是 2 分/滿分8分

我今天做的有氧+肌力運動總計 0 分鐘
本階段共25天 我已運動了 17

的腰圍分別是 11/1 87cm 11/11 86.7cm11/21 86.2cm
(腰圍可以顯示你的減脂狀況 請務必按時測量)

本月11/1至今減 -1.2 Kg 累計消耗/囤積了 -3148.47

參團至今  已減 -1.2 kg

11/26回報

我是魔舞   編號 L32

a.我今天攝取 1707.52 卡 總計消耗/囤積了 -182.48

我今天的得分是 8 分/滿分8分

我今天做的有氧+肌力運動總計 60 分鐘
本階段共25天 我已運動了 18

的腰圍分別是 11/1 87cm 11/11 86.7cm11/21 86.2cm
(腰圍可以顯示你的減脂狀況 請務必按時測量)

本月11/1至今減 -0.6 Kg 累計消耗/囤積了 -3330.95

參團至今  已減 -0.6 kg

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2012/12/01 15:00:25加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

11/23回報

我是魔舞   編號 L32

a.我今天攝取 1696.06 卡 總計消耗/囤積了 -183.94

我今天的得分是 8 分/滿分8分

我今天做的有氧+肌力運動總計 60 分鐘
本階段共25天 我已運動了 16

的腰圍分別是 11/1 87cm 11/11 86.7cm11/21 86.2cm
(腰圍可以顯示你的減脂狀況 請務必按時測量)

本月11/1至今減 -1.4 Kg 累計消耗/囤積了 -3233.65

參團至今  已減 -1.4 kg

11/24回報

我是魔舞   編號 L32

a.我今天攝取 2014.99 卡 總計消耗/囤積了 +264.99

我今天的得分是 2 分/滿分8分 5-3=2

我今天做的有氧+肌力運動總計 0 分鐘
本階段共25天 我已運動了 16

的腰圍分別是 11/1 87cm 11/11 86.7cm11/21 86.2cm
(腰圍可以顯示你的減脂狀況 請務必按時測量)

本月11/1至今減 -1 Kg 累計消耗/囤積了 -2968.66

參團至今  已減 -1 kg

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想瘦就要多動留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2012/11/30 10:27:54加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
我是 想瘦就要多動   編號 L36

11月25日



我今天攝取2753.99卡 總計消耗866.99 卡
我今天的得分是5-3分/滿分8分 (已倒扣)
我今天做的有氧+肌力運動總45分鐘
本階段共25天 我已運動了25天

我的腰圍分別是11/1  87 cm 11/11 87cm 11/21 87cm
本月11/1至今減0.6 kg 累計消耗了761.78卡
(本月11/1記錄值:74.5kg)


參團至今  已減8.1kg


(自5/8記錄值:82.0kg)


今日得分2分 得分累積 128分

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想瘦就要多動留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2012/11/30 10:11:54加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
我是 想瘦就要多動   編號 L36
11月24日


我今天攝取1823.55卡 總計消耗206.45 卡
我今天的得分是6分/滿分8分 (未倒扣)
我今天做的有氧+肌力運動總70分鐘
本階段共25天 我已運動了24天
我的腰圍分別是11/1  87 cm 11/11 87cm 11/21 87cm
本月11/1至今減0.8 kg 累計消耗了1628.77卡
(本月11/1記錄值:74.5kg)

參團至今  已減8.3kg

(自5/8記錄值:82.0kg)

今日得分6分 得分累積 126分
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2012/11/30 09:54:10加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
我是 想瘦就要多動   編號 L36

11月23日



我今天攝取2016.17卡 總計消耗27.83 卡
我今天的得分是5分/滿分8分 (未倒扣)
我今天做的有氧+肌力運動總70分鐘
本階段共25天 我已運動了23天

我的腰圍分別是11/1  87 cm 11/11 87cm 11/21 87cm
本月11/1至今減-0.3 kg 累計消耗了1422.32卡
(本月11/1記錄值:74.5kg)


參團至今  已減7.2kg


(自5/8記錄值:82.0kg)


今日得分5分 得分累積 120分

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2012/11/30 09:41:55加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
我是 想瘦就要多動   編號 L36
11月22日


我今天攝取1696.4卡 總計消耗198.6 卡
我今天的得分是6分/滿分8分 (未倒扣)
我今天做的有氧+肌力運動總45分鐘
本階段共25天 我已運動了22天
我的腰圍分別是11/1  87 cm 11/11 87cm 11/21 87cm
本月11/1至今減0 kg 累計消耗了1394.49卡
(本月11/1記錄值:74.5kg)

參團至今  已減7.5kg

(自5/8記錄值:82.0kg)

今日得分5分 得分累積 115分
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2012/11/28 19:16:27加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
11/28我是FluffyHsieh 編號 H30
我今天攝取 1590卡 總計消耗 188卡
我今天的得分是 3分/滿分8分 (總計 124分)
我今天做的有氧+肌力運動總 20分鐘
本階段共25天 我已運動了25天

我的腰圍分別是11/1 83 cm 11/11 83cm 11/21 82cm
本月11/1至今增加 0.2kg 累計消耗了3733卡
參團至今 已減1.8kg
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2012/11/27 18:30:46加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
11/27我是FluffyHsieh 編號 H30
我今天攝取1751卡 總計消耗 31 卡
我今天的得分是 3分/滿分8分 (總計 121分)
我今天做的有氧+肌力運動總 20分鐘
本階段共25天 我已運動了25天

我的腰圍分別是11/1 83 cm 11/11 83cm 11/21 82cm
本月11/1至今增加 0.2kg 累計消耗了3545卡
參團至今 已減1.8kg
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2012/11/27 17:59:00加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

編號: L35 我是兩瓶

* 11/25

我今天攝取 1783 卡  總計囤積了 76 卡

我今天做的有氧+肌力運動總計 0 分鐘 

本階段共25天 我已運動了 23 

本日得分:3分,本月累計: 142 分

本月11/1至今減少 0.7 Kg 累計消耗了 9636 卡

參團至今  已減 16 kg

* 11/24

我今天攝取 1693 卡  總計消耗了155 卡

我今天做的有氧+肌力運動總計 30 分鐘 

本階段共25天 我已運動了 23 
直排輪 30min
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2012/11/26 19:03:58加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
11/26我是FluffyHsieh 編號 H30
我今天攝取1777卡 總計消耗233 卡
我今天的得分是 3 分/滿分8分 (總計 121分)
我今天做的有氧+肌力運動總20分鐘
本階段共25天 我已運動了25天

我的腰圍分別是11/1 83 cm 11/11 83cm 11/21 82cm
本月11/1至今減 0.2kg 累計消耗了3514卡
參團至今 已減 2.0kg
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2012/11/26 08:08:36加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

我是annyshu編號L39

11/25

我今天攝取1452卡 總計消耗了179卡

我今天的得分是6分/滿分8分
我今天做的有氧+肌力運動總計30分鐘
本階段共25天 我已運動了16天
我的腰圍分別是11/1 66.5cm 11/11 66.5cm 11/21 66.5cm
本月11/1至今減0Kg 累計消耗了3991卡
參團至今 已減1.6kg
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FluffyHsieh留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2012/11/25 19:34:21加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
11/25 我是FluffyHsieh 編號 H30
我今天攝取 2062卡 總計囤積157卡
我今天的得分是 0分/滿分8分 (總計 121分)
我今天做的有氧+肌力運動總40分鐘
本階段共25天 我已運動了25天
我的腰圍分別是11/1 83 cm 11/11 83cm 11/21 82cm
本月11/1至今減 0.8kg 累計消耗了3281卡
參團至今 已減 2.6kg
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Annyshu留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2012/11/24 22:49:23加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

我是annyshu編號L39

11/24

我今天攝取1687卡 總計囤積了55卡

我今天的得分是3分/滿分8分
我今天做的有氧+肌力運動總計30分鐘
本階段共25天 我已運動了15天
我的腰圍分別是11/1 66.5cm 11/11 66.5cm 11/21 66.5cm
本月11/1至今減0Kg 累計消耗了3812卡
參團至今 已減1.6kg
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2012/11/24 22:44:26加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

我是annyshu編號L39

11/23

我今天攝取1494卡 總計消耗了268卡

我今天的得分是6分/滿分8分
我今天做的有氧+肌力運動總計70分鐘
本階段共25天 我已運動了14天
我的腰圍分別是11/1 66.5cm 11/11 66.5cm 11/21 66.5cm
本月11/1至今減0Kg 累計消耗了3867卡
參團至今 已減1.6kg
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2012/11/24 19:10:50加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
11/24 我是FluffyHsieh 編號 H30
我今天攝取 1873卡 總計囤積104卡
我今天的得分是 3分/滿分8分 (總計 121分)
我今天做的有氧+肌力運動總20分鐘
本階段共25天 我已運動了23天
我的腰圍分別是11/1 83 cm 11/11 83cm 11/21 82cm
本月11/1至今減 0.8kg 累計消耗了3438卡
參團至今 已減 2.6kg
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jean823留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2012/11/24 11:14:40加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
11/23 我是jean823 編號:G38
我今天攝取 1557 卡 總計消耗了  26 
我今天的得分是 7(147) /滿分8分 
我今天做的有氧+肌力運動總計  40 分鐘
本階段共25天 我已運動了 22 
我的腰圍分別是 11/1 68.5 cm; 11/11 68.0cm; 11/22 68.5cm
本月至今減 -0.0 Kg 累計消耗了 2504 卡 
參團(3M)至今 已減 -0.4 kg
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兩瓶留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2012/11/24 08:04:07加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

編號: L35 我是兩瓶

* 11/23

我今天攝取 1816 卡  總計消耗了39 卡

我今天做的有氧+肌力運動總計 30 分鐘 

本階段共25天 我已運動了 22 
腹式呼吸15次
curves 30min

本日得分:5分,本月累計: 134 分

本月11/1至今減少 0.2 Kg 累計消耗了 9557 卡

參團至今  已減 15.5 kg

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QBQDMA留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2012/11/23 23:47:22加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
我是QBQDMA   編號 H40 
a.我今天11/23攝取1932卡  總計消耗/囤積了-89
我今天的得分是6分/滿分8分 (127)
我今天做的有氧+肌力運動總計50分鐘     本階段共25天 我已運動了22 
我的腰圍分別是11/1 101cm  11/11 101cm   11/21 101cm
本月11/1至今+0.1Kg  累計消耗1537卡       參團至今  已減2.8kg
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