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主題:真的不用害怕有肌肉
Cat1027留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2012/09/10 22:29:28加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
如果大量運動  加上重訓  真的會有肌肉  我的二頭肌都出來了
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台中ㄚ蓮留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2012/09/01 12:58:19加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
肌肉不是哪樣容易隨便動一動就會有的

是要透過一定程度的訓練才會生成
除非有特別做重力訓練
不然一般人做的幾乎都是有氧運動
那會生成肌肉

所以不用怕運動
金剛芭比很難產出
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熊鼻留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2012/08/30 08:44:23加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

我想要有肌肉....

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Kevin留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2012/08/27 20:54:58加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
身高不高,身材又很瘦,體重卻比同樣身材的女生重,真的都是肌肉。
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殘心幻月留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2012/08/27 19:48:38加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

體脂肪不到9.5kg,怪不得那麼瘦

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