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主題:(問問題)煩請各位大大幫忙! / 請問苜蓿芽捲熱量...
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2010/10/01 07:10:44加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

請問一張全麥春捲皮 +  苜蓿芽 &生菜  +  地瓜 50g  +小黃瓜 1/4條 + 蕃茄二片  +少許葡萄乾  +   五穀黑芝麻粉......

大部份外面賣是會切一半 …   我一餐吃一整捲     熱量會太高嗎  
請問這樣熱量大約多少

早上是不是不適合吃生食…    苜蓿芽捲算生食嗎 


謝謝 

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♥雅肥♥留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2010/10/01 21:22:31加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
to 版主

你做的春捲感覺好好吃歐
我也想要吃!

我也想要自己做歐
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粉稞留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2010/10/01 10:45:23加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

這樣大概有200卡左右吧~

我去外面買的沒有加地瓜而是加一點點的核果和美乃滋...

我也是算1條200卡,半條就100卡囉~

 

苜蓿芽當然算生食...裏面的熟食應該只有春捲皮和地瓜吧...

可以配個低脂的溫熱牛奶一起吃~會更好~

早餐其實要吃點蛋白質類的食物啦~ 

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