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主題:《下半身戰鬥》 / 飛輪瘦身的功效
日堯留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2010/07/22 00:25:29加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

去健身房用過飛輪

感覺效果還不錯

想買一台在家踩

不知道對下半身有瘦身的效果嗎?

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baba_m留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2010/07/26 17:09:15加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

飛輪與一般健身車及腳踏車不同喔

 

專業健身房用至少10於萬起跳 維持最佳燃脂心率(最大心率60-80%) 

運用站姿爬坡 坐姿爬坡 衝刺 放鬆 間歇訓練配合挑選過的音樂  

是非常好玩且超極有效的燃脂課程

 

但是初上課要小心  對平時沒定期運動者會太強 依自己的心肺能力而為   看過不少人初次上到吐或癲癇發作   需謹慎

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日堯留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2010/07/26 15:44:56加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

我買一台健身車了

外加一台踏步機

仰臥起坐器

家裡快變健身房了呢!

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L亮亮留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2010/07/23 17:56:56加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

我也是買X-bike 19807

價錢忘記了,也是跟著網路的團購買的,特別推薦要加買那個置物架(可以放電腦或雜誌),這樣運動起來就不會無聊。
減肥的這一年來,我的運動都是靠他,除非當天太晚回家,否則我都會騎,真的是風雨無阻喔~且每次騎完我都會拍照存證,現在累積幾百張運動記錄,超有成就感的。
不過工具雖然好,但也是要"有用"才會"有用"喔!
推薦理由:
1.價格優
2.可以摺疊好收納
3.放在家中蓬頭垢面都可以用
4.家裡的空氣比健身房空氣好(不會吸到太多人的廢棄)

5.再也不能因為颳風下雨太陽大而藉口不運動

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小暘留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2010/07/22 13:30:39加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

我跟hsien33一樣 也是買x-bike~

(我買粉紅色那款 >////<)

 

有室內ㄉ健身車其實滿方便的喔~ 下雨天也暢行無阻XD

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~ 哆啦 ~留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2010/07/22 09:08:23加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

我也剛買一台~

 

型號:19804

 

騎了3個星期吧~感覺很不錯~

 

終於成功突破停滯期~

 

我家3兄弟姐妹~每個人都有買一台呢(我們分住不同地方)

 

推~推~推~

 

 

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hsien33留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2010/07/22 00:30:49加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

網路上有推一台X-bike 健身車

PTT一堆人團購

我最近也剛買了一台

騎了一個禮拜

感覺還不賴

推薦給你嚕~

 

我買的型號是19807

買的價格是4380

如果你跟到買100台的團

只要4300

 

你可以去搜尋一下

一堆推薦的文章喔~ 

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