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主題:有排宿便的好方法嗎?
思~$%留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2010/04/13 10:07:26加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

因為之前排便很不順

感覺一定積了很多東西在肚肚裡

 

想知道大家都怎麼把宿便排乾淨~

健康的方法唷

怎麼知道嗯出來的是宿便呢?

 

 

 

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fat out留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2010/09/19 22:03:56加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

奇異果+溫開水、喝苦茶都很好用喔,試過都很有效!

我因便秘也痛苦很久...

最近在試驗紅豆薏芢水才喝4天,發現天天都有恩恩很開心,和大家分享我的新發現。

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蔡庭庭留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2010/04/14 16:28:32加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

地瓜帶皮蒸熟吃超有效

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思~$%留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2010/04/14 00:43:57加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

大家都有好棒的方法耶

改天我一定會慢慢嘗試的

感覺紅棗白木耳好好吃唷~~~

我現在有常常喝豆漿

早餐也常吃燕麥片

上禮拜也有看中醫

最近要多吃點蔬果

平常也多動一些不要再懶洋洋

希望可以把體質調過來

謝謝你們唷!!!

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泡泡球留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2010/04/13 21:06:09加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

跟你說一個超神奇的方法= =!

 

喝苦茶.......一杯就好!!

 

茶杯的那種杯="=

 

50CC

 

就算我每天都有上廁所還是馬上通= =||

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呼嚕呼嚕~留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2010/04/13 20:43:24加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

早上起床 慢慢喝500cc的恆溫開水 要慢慢喝喔

 

或是吃2顆以上奇異果

 

宿便的顏色是黑墨綠色的  其臭無比

而且黏性很高

 

一般方法是很難排宿便的

你可以去看中醫  告訴醫生你排便困難

中藥排宿便不錯

 

 

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T_I_N_A留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2010/04/13 19:47:07加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

我會去買統一的無糖豆漿

每次喝完沒多久就想上?所了

剛好無糖豆漿的熱量也低......熱量147卡

你可以參考看看

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go go 我要減肥成功留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2010/04/13 18:48:18加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

我都是睡前踩空中腳踏車,從第一天100下開始每天增加10下、然後雙手平放在床上,這樣肚子會自然的往內縮耶,隔天早上一起床就很有便意喔!

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欣妤留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2010/04/13 17:39:09加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

早上起床喝500CC溫開水 

然後吃燕麥片+香蕉蠻有效地

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jessie-jessie留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2010/04/13 16:34:30加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

額外話題

白木耳有分長多的膠原蛋白

對我皮膚超讚喔

我夏天三不無時就會煮來吃

身為女人

一定要吃的食物

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大貓阿古嚕留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2010/04/13 15:47:57加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

白木耳+紅棗+水適量煮到黏性出來

不要加糖 紅棗本身有甜味了

常吃黑木耳也不錯~幫助排便

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拉果留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2010/04/13 10:18:50加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

喝豆漿

可以增加排便

我剛剛就去嗯嗯了

哈哈

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搖滾芭比留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2010/04/13 10:17:51加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

運動是最好的方法

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