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主題:【11-30hrs闖關區】200hrs勤走減肥闖關賽
福氣小天使留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2013/08/09 15:25:51加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
FAT CRASH X 粉碎脂肪
200hrs勤走減肥闖關賽
【11-30hrs闖關區】


200小時看起來好久好難完成,但其實沒有想像中那麼難,
跟著bdodo的勤走減肥計劃一關接一關闖下去,
你會發現養成習慣持續走,200小時原來這麼簡單。

走路,要走對方法,輕鬆、有計畫地燃脂、雕塑曲線。
除了配速走路、大步走增加運動強度之外,
忙碌的麻吉們也可以在通勤時提早一站下車、吃飯後到公園散步,
累積每天的零碎時間多走路,積少成多持續走下去就有效果,
讓我們用勤走來粉碎脂肪吧!


活動辦法:
2013/8/10~2014/2/28
在活動期間上bdodo寫窈窕日記紀錄勤走時數,
並於每週一到你所屬的勤走闖關區回報1次

例如:
福氣小天使從8/10起開始勤走,
8/10-8/18累計走7hrs
8/10-8/25累計走20hrs
8/10-9/1累計走32hrs
8/10-9/8累計走45hrs...
第1次回報8/19 可在第1關10hrs區回報
第2次回報8/26 可在第2關11-30hrs區回報
第3次回報9/2 可在第3關31-50hrs區回報
第4次回報9/8 依舊在第3關31-50hrs區回報,以此類推?

 
現在就來回報~~
這裡是...【11-30hrs闖關區】

我是OOO
我從2013.XX.XX 開始參加200hrs 勤走減肥闖關賽

到今天 總共走了 x hrs

我的目標是...2013.XX.XX前應走完200hrs
希望能減 X kg


 
得獎公布與贈獎辦法:
本活動每2週送出1雙A*Magic塑身鞋,
每個月送出1台Oserio歐瑟若體脂計,

共12次抽獎機會
將在回報日結束後3天於福氣小天使日記中公佈得獎者

只要登錄回報,就有機會抽中Amagic塑身鞋、
Oserio歐瑟若體脂計、計步器
...
越早參加定期登錄回報,抽獎機會越多!


闖關成功的麻吉,
bdodo將頒發「200hr勤走達人闖關賽通過證書」
還有機會獲得驚喜達人獎!!


 

注意事項:※有下列禁忌症患者請諮詢醫師是否適合參加本活動:
懷孕、心血管疾病及裝有心臟節律器、糖尿病、或其他重症慢性病。
※ bdodo保有取消本活動或更改本活動辦法之權利。
※ bdodo之體驗活動均以公正、公開、真實紀錄為理念與原則,
參與麻吉之相關日記、討論區文章均可受公評,
本系列活動系列內容歡迎網友、本活動贊助廠商推介、分享。
(內容需註明bdodo.com提供)

加油!請向下一關邁進吧!
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12345678910...
張大頭留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2014/01/06 08:36:56加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

我是張大頭
我從2013.12.15 開始參加200hrs 勤走減肥闖關賽

到今天 總共走了 20.5 hrs

我的目標是...2013.02.28前應走完200hrs
希望能減 6 kg

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張大頭留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2013/12/23 18:34:32加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

我是張大頭
我從2013.12.15 開始參加200hrs 勤走減肥闖關賽

到今天 總共走了 11 hrs

我的目標是...2013.02.28前應走完200hrs
希望能減 6 kg

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lucy22留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2013/11/18 18:52:03加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
我是lucy22
我從2013.11.04 開始參加200hrs 勤走減肥闖關賽

到今天 總共走了 15.5 hrs

我的目標是...2013.2.28前應走完200hrs
希望能減 5 kg(體脂率降5%)
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戀空ㄟ布布留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2013/11/11 22:31:36加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
我是戀空ㄟ布布
我從2013.11.02 開始參加200hrs 勤走減肥闖關賽

到今天 總共走了 35 hrs 又 21 分鐘

我的目標是...
2014.02.28前應走完200hrs
希望能減 10 kg
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吳胖兔留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2013/11/11 22:14:20加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
我是吳胖兔
我從2013.10.22 開始參加200hrs 勤走減肥闖關賽
10.22~27  累計走了11 hrs 22mins
10.28~11.04 累計走了3小時
11.05 走1小時3分
11.07 走1小時35分
11.09 走2小時45分
11.10 走3小時30分
11.11 走1小時2分  本週總共走9小時55分
到今天 總共走了24 hrs 17mins
我的目標是2014.04.30前應走完200hrs
希望能減 7 kg
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戀空ㄟ布布留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2013/11/05 00:08:39加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
我是戀空ㄟ布布
我從2013.11.02 開始參加200hrs 勤走減肥闖關賽

到今天 總共走了 12 hrs 

我的目標是...2014.02.28前應走完200hrs
希望能減 10 kg
回應文章 回應文章張貼新話題 張貼新話題回話題列表 回窈窕曲線討論區話題列表
吳胖兔留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2013/11/04 11:26:06加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
我是吳胖兔
我從2013.10.22 開始參加200hrs 勤走減肥闖關賽
10.22~27  累計走了11 hrs 22mins
10.29 走33分鐘
10.31 走55分鐘
11.01 走12分鐘
11.02 走1小時20分鐘   本週共走3小時
到今天 總共走了14 hrs 22mins
我的目標是2014.04.30前應走完200hrs
希望能減 7 kg
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Yuli Chen留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2013/11/04 08:24:38加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
我是yuli chen (每星期一回報)
我從2013.10.01 開始參加200hrs 勤走減肥闖關賽
到10/27 總共走了 
22小時17分 hrs
我的目標是...2013.12.31前應走完200hrs
希望能減 5 kg

Yuli chen從10/1起開始勤走,
10/01-10/06累計走 3小時39分
10/01-10/13累計走 9小時00分
10/01-10/20累計走 14小時15分
10/01-10/27累計走 17小時19分
10/01-11/03累計走 22小時17分
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吳胖兔留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2013/10/28 12:01:58加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
我是吳胖兔
我從2013.10.22 開始參加200hrs 勤走減肥闖關賽
10.22.走30分鍾
10.23.走40分鍾
10.24 走3小時(新北投-陽明山)
10.26 走1小時
10.27 走6小時12分(陽明山)
到今天 總共走了11 hrs 22mins

我的目標是2014.04.30前應走完200hrs
希望能減 7 kg


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小玉mina留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2013/10/28 09:09:04加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

我是Mina小玉
20131001 ~ 20140430 累積勤走時間 18h餘182h

我從2013.10.01 開始參加200hrs 勤走減肥闖關賽

我的目標是...2014.04.30前應走完200hrs

希望能減 9kg

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Yuli Chen留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2013/10/28 08:26:39加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
我是yuli chen (每星期一回報)
我從2013.10.01 開始參加200hrs 勤走減肥闖關賽
到10/27 總共走了 
17小時19分 hrs
我的目標是...2013.12.31前應走完200hrs
希望能減 5 kg

Yuli chen從10/1起開始勤走,
10/01-10/06累計走 3小時39分
10/01-10/13累計走 9小時00分
10/01-10/20累計走 14小時15分
10/01-10/27累計走 17小時19分
回應文章 回應文章張貼新話題 張貼新話題回話題列表 回窈窕曲線討論區話題列表
Whitehaven Beach
2013/10/21 22:36:46加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
我是Whitehaven Beach
我從2013.09.25 開始參加200hrs 勤走減肥闖關賽

到今天 總共走了 27 hrs

我的目標是...
2014.02.28前應走完200hrs
希望能減 10 kg
130925 ~ 1010 共走了 10 H
131011 ~ 1014 共走了 7 H
131015 ~ 1021 共走了 10 H

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kittymoom2001留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2013/10/21 17:06:25加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
我是kittymoom2001
我從2013.08.5 開始參加200hrs 勤走減肥闖關賽
到今天 總共走了 24.3hrs 
我預計2014.2.6 也就是6 個月後走完200hrs
希望能減 5 kg 

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小玉mina留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2013/10/21 09:27:24加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

我是Mina小玉
20131001 ~ 20140430 累積勤走時間 12.0餘188.0h

我從2013.10.01 開始參加200hrs 勤走減肥闖關賽

我的目標是...2014.04.30前應走完200hrs
希望能減 9kg
回應文章 回應文章張貼新話題 張貼新話題回話題列表 回窈窕曲線討論區話題列表
Yuli Chen留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2013/10/21 06:51:28加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
我是yuli chen (每星期一回報)
我從2013.10.01 開始參加200hrs 勤走減肥闖關賽
到10/20 總共走了 
15小時15分 hrs
我的目標是...2013.12.31前應走完200hrs
希望能減 5 kg

Yuli chen從10/1起開始勤走,
10/01-10/06累計走 3小時39分 hrs
10/01-10/13累計走 9小時00分 hrs
10/01-10/20累計走 15小時15分 hrs
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riki0510留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2013/10/16 00:19:33加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

我是riki0510

我從2013.09.27 開始參加200hrs 勤走減肥闖關賽

到今天 總共走了 28 hrs 又40分鐘

我的目標是...2013.02.28前應走完200hrs
希望能減 10 kg

回應文章 回應文章張貼新話題 張貼新話題回話題列表 回窈窕曲線討論區話題列表
Whitehaven Beach
2013/10/14 22:23:47加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
我是Whitehaven Beach
我從2013.09.25 開始參加200hrs 勤走減肥闖關賽

到今天 總共走了 17 hrs

我的目標是...
2014.02.28前應走完200hrs
希望能減 10 kg
130925 ~ 1010 共走了 10 H
131011 ~ 1014 共走了 7 H 00 M
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kittymoom2001留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2013/10/14 14:09:25加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
回報日
我是kittymoom2001
我從2013.08.5 開始參加200hrs 勤走減肥闖關賽
到今天 總共走了 21.2hrs 
我預計2014.2.6 也就是6 個月後走完200hrs
希望能減 5 kg 
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我要瘦我要瘦留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2013/10/14 09:33:59加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推
我是  我要瘦我要瘦
9/2~9/12 累計走了5hrs
9/13~9/16累計走了6hrs
9/17~9/23累計走了4hrs
9/24~9/29累計走了5.5hrs
9/30~10/6累計走了4hrs
10/7~10/13累計走了5hrs

到今天共29.5hrs

我的目標是...2014.2.28前應走完200hrs
希望能減 7.5 kg
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家淇留言 留言 邀請為麻吉 邀請為麻吉
2013/10/07 21:49:36加入我的日記連結 加入我的日記 推薦(0):推 用力的推 大大的推

我是家淇
我從2013.08.12 開始參加200hrs 勤走減肥闖關賽

到今天 總共走了 27.90 hrs

我的目標是...2014.04.30前應走完200hrs
希望能減 7 kg

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