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卡路里計算

bdodo的卡路里計算器,是想瘦一族絕對必要的小工具。可查詢各種食物的卡路里,和不同運動所消耗的熱量!

為什麼我不能使用卡格里計算器?

卡路里計算器如何使用?

為何我的卡路里無法記錄與總計呢?

查不到食物或運動卡路里,怎麼辦?

 

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為什麼我不能使用卡格里計算器?
這個功能要先加入會員才能使用喲!

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卡路里計算器如何使用?

首先,記得在登入會員的狀態下才可以使用!
主要是提供會員做食物與運動消耗的查詢,接下來我們將針對使用功能一一做介紹:

1.食物:計算攝取了多少卡路里
勾選食物→早餐後,在「食物名稱」欄位內輸入關鍵字,
如「滿福堡」,資料庫會自動搜尋出含有關鍵字或同義字的選項(圖a)。
選擇正確項目,並輸入數量、按「加入」後,便會記錄在下面表格中(圖b)。
逐餐、逐項記錄今天所吃的食物,就可以得出各餐所攝取卡路里總量囉

(圖a

(圖b
2.運動:今天消耗了多少卡路里?
「運動」的輸入方式,與食物完全相同。例如:今天慢跑30分鐘,輸入方式如下:

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為何我的卡路里無法記錄與總計呢?

您需透過「我的日記」中查詢您的飲食,才有記錄與總計功能!!
bdodo網站上中「卡路里計算」功能,只提供網友做為查詢使用!!
並沒有總計與記錄功能!!

請參考:我該怎麼正確記錄每日的飲食熱量呢?

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查不到食物或運動卡路里,怎麼辦?
如果是較為特殊的食物,建議您選擇組成成份相近的就可以。
例如:某天吃了「咖哩水餃」,在bdodo資料庫裡卻查詢不到。
但因為水餃加入咖哩粉造成的額外熱量很少,所以選擇材料相近的豬肉水餃就可以了!
另外,也歡迎您利用「寫信給bdodo」,告知我們搜尋不到的食物和運動名稱,我們將盡快新增建檔!