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2018/06/15  |  面試(昨天報告)
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
白吐司 (一片約為37克) 1.00 128.00
(麥味登)荷包蛋 1.00 78.00
鳳梨 (一片約65克) 1.00 30.50
炒高麗菜 0.20 14.00
花生醬 (一匙約10克) 1.00 63.30
共計攝取卡路里 313.80
今日熱量攝取-消耗總計
缺少「活動量」記錄!因此無法計算出今日的熱量總計唷!
日記

2014年運動時間16285分=271.4小時

2015年運動時間21025分=350.4小時
2016年運動時間37195分=619.91小時
2017年運動時間39820分=663.6小時
1/1-  1/31 體重51.7公斤體脂27.5%運動3005分
2/1          運動2500分
3/1-3/31  體重51體脂29.6%運動3135分
4/1-4/30  體重51.2體脂27%運動2530分
5/1-5/31  體重50.4體脂27%運動2675分
6/1-6/14  體重50體脂27.5%運動860分

6/15  走路40分+瑜珈90分+抬腳20分
6/16  走路60分+拍打30分
6/17



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