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2017/02/24  |  又開心放鬆囉
日記

2014年運動時間16285分=271.4小時
2015年運動時間21025分=350.4小時
2016年運動時間37195分=619.91小時
1/1-/30 體重48.5 公斤 運動2995分
2/1-2/20 體重51.1  體脂28   運動2375

2/21  爬山60分
2/22  爬山60分+拍打40分+拉筋30下
2/23 走路15分+泡腳30分
2/24 拍打40分+拉筋30下

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