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2013/06/11  |  又長肉了
體重與身圍
體重: 66.00 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪:  
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
蛋火腿肉排三明治 0.50 329.00
蘋果 (一顆約100克) 1.00 50.00
水蜜桃 (一顆約150克) 1.00 62.00
全脂鮮奶 (一杯240 c.c) 1.00 152.00
紅豆鹼粽 1.00 150 350.00
豬肉乾 (一片約30克) 0.20 19.50
下 ▪ 午 ▪ 茶 ▪ 攝 ▪ 取
(維力)炸醬麵 1.00 480.00
共計攝取卡路里 1442.50
活動量
輕度活動量 1.00 1798.00
共計消耗卡路里 1798.00
今日熱量攝取-消耗總計
今日消耗了 355.50
其他記錄
蔬果吃了2份
水份吃了1001cc~2000cc
睡眠:晚上12點以前,睡了 7小時
嗯了,量少
沒有做5分鐘以上腹式呼吸
今天做了30分鐘以上的運動
日記

夏天還是肉肉的

今年夏天,還是肉肉身材!

收到的禮物
~空空~
遊客的禮物箱
~空空~
回應
2013/06/11 15:58凜靈
安安    請問你有Line嗎?
如果有的話    歡迎加入我的減肥團唷

詳細資訊
http://www.bdodo.com/dd/?.pg=d001&.th=d0011305302023551564
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