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2011/12/12  |  85.3kg, 體脂肪=37.4
體重與身圍
體重: 85.30 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪: 37.40 %
日記

85.3kg, 體脂肪=37.4

1. 終於降下來了~ 超開心
2.看來還是要繼續持續每個禮拜2次游泳(星期2/4), 1次有氧運動(星期五)
  然後晚餐就吃麥片 貨吃少少或乾脆只喝3合1沖泡飲料,不然就乾脆不要吃好了

  這樣才能繼續我的減肉大業~

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