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目標體重 55.00kg
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2013/05/10  |  續瘦身
體重與身圍
體重: 59.00 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪:  
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
(mister donut) 巧克力巧貝 1.00 249.00
培根 (生/一片約20克) 1.00 74.40
(7-11) 博客肉品 (德國香腸) 1.00 131.00
海綿蛋糕 (一塊約100克) 1.00 210.00
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
素食便當 1.00 200 400.00
下 ▪ 午 ▪ 茶 ▪ 攝 ▪ 取
分解茶 1.00 600 0.00
晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
餛飩 (一顆約20克) 5.00 244.00
宵 ▪ 夜 ▪ 攝 ▪ 取
仙草凍 2.00 100g 60.00
共計攝取卡路里 1368.40
活動量
輕度活動量 1.00 1803.00
共計消耗卡路里 1803.00
今日熱量攝取-消耗總計
今日消耗了 434.60
其他記錄
蔬果吃了2份
水份吃了1001cc~2000cc
睡眠:晚上12點以後,睡了 1小時
沒嗯嗯...
沒有做5分鐘以上腹式呼吸
沒有做30分鐘以上的運動
日記

昨天我老闆居然說我變圓

我的下一杪當然回問那裡變圓了

因為他是男的,也就小聲說是臉部

還刻意問其它同事說,他跟我那一個比較重

好險!每個人的手指都是比向他,不然我針的要一天一餐

好受傷~~~

我會努力,下一次絕對聽到"妳怎麼變這麼瘦" 哈哈哈~~

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