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2017/01/22  |  Mc1
體重與身圍
體重: 46.00 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪: 27.10 %
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
香蒜麵包 (一個約為200克) 1.00 330.00
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
(7-11) 富吉高 (水蜜桃果凍) 1.00 136.00
晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
(7-11) 厚切排骨便當 1.00 566.00
(全家) 鮪魚飯糰 1.00 168.00
共計攝取卡路里 1200.00
今日熱量攝取-消耗總計
缺少「活動量」記錄!因此無法計算出今日的熱量總計唷!
其他記錄
水份吃了1001cc~2000cc
睡眠:晚上12點以後,睡了 6小時
沒嗯嗯...
沒有做5分鐘以上腹式呼吸
沒有做30分鐘以上的運動
日記

。。。。。。       。   
加油
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