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您的健康體重範圍: 44.4 ~ 57.4 kg
瘦身目標
目標體重 60.00kg
剩下天數 -1916天
距離目標差 達成目標
目前BMI指數 23.18
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* 52 個
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2013/09/27  |  忙碌ㄉ一週----
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
水煮蛋 (一個約65克) 1.00 90.35
無糖豆漿 1.00 100.00
蛋黃酥 (一塊約60克) 1.00 280.00
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
隨緣纖穀粒杏仁燕麥 1.00 118.00
大麥片 (15g) 3.00 162.00
葫蘆芭樂 (一顆約155克) 1.00 61.00
下 ▪ 午 ▪ 茶 ▪ 攝 ▪ 取
黑咖啡 1.00 0.00
共計攝取卡路里 811.35
今日熱量攝取-消耗總計
缺少「活動量」記錄!因此無法計算出今日的熱量總計唷!
日記

這週真是忙碌ㄉ一週 ---

因為公司減資 開票開到爆 -----

假日要好好休息ㄌ

收到的禮物
~空空~
遊客的禮物箱
~空空~
回應
2013/09/27 13:34迪玫
開票最可怕了,寫錯一個字就要重來~
2013/09/27 15:03姵臻
開票粉可怕...

如果有支票機還好一點^^"

今天數字大下降

是花生啥麼素了^^
2013/09/27 19:44沙漠玫瑰
麻吉辛苦了!!加油加油!!(體重數字應該是輸入錯誤吧???)


2013/09/29 09:59沙漠玫瑰
麻吉假期愉快!!今天的音樂頻道是~~ 楊宗緯 特輯  。


2013/10/04 17:21mama9048
日記主人回應

哈哈 這是我ㄌ夢想數字 ----  ( 打錯ㄌ  )

2013/10/22 07:13沙漠玫瑰
麻吉早安ㄚ,加油加油啦!!


今天又有美女可看了,有30位運動靚妹告訴你,她們是如何保持窈窕身材?作什麼運動維持?她們個個都非常美麗,連我身為女人都忍不住讚嘆(差點流口水),趕快去瞧瞧吧~~哈哈~~

2013/11/04 06:56沙漠玫瑰
麻吉早安ㄚ!!今天有減肥瘦身特輯(知識篇),趕快去充電吧!!加油加油!!

2013/12/02 07:28沙漠玫瑰
麻吉早安ㄚ!!今天有"超級減肥王"第一季的完整收錄,趕快去瞧瞧吧,相當激勵人心喔!!




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2013/12/07 18:19沙漠玫瑰
麻吉假期愉快!!今明兩天有健康廚房特輯~~阿基師偷呷步 (3)和阿基師偷呷步 (4) 。喜歡下廚的麻吉記得去收藏食譜喔!!

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2013/12/24 20:00沙漠玫瑰
麻吉聖誕快樂!!

2013/12/31 19:55沙漠玫瑰
2014/01/30 10:28沙漠玫瑰
麻吉新年快樂!!

2014/02/03 18:24沙漠玫瑰
麻吉晚安ㄚ!!過年好玩嗎??別忘了動一動喔!!

2014/05/03 08:26沙漠玫瑰
麻吉早安,假期愉快!!

這星期六ˋ日有音樂頻道。喜歡聽音樂的麻吉可以去收藏喔!!


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2014/05/19 07:51沙漠玫瑰
麻吉早安ㄚ,今天也要加油喔!!

今天日記是美魔女養成班~~肌耐力訓練+有氧鍛鍊+飲食料理
一次完整收錄,麻吉們可參考及收藏。

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