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2017/12/31  |  2017生酮年
體重與身圍
體重: 82.00 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪:  
日記

2017最後一天


今年七月
為了老公糖尿病問題
試著找尋方式
認識了生酮飲食
自己身體力行
大口吃好脂肪,用好油,戒醣,澱粉
到九月體重從99降到88

卡重了一陣子
 爬了很多的文章
吸收更多生酮相關知識
參加很多生酮講座

原來生酮飲食不是只是大口吃肉,大口喝油就可以
應該更重視身體的營養細胞

所以我改吃生酮全食物
9-12月從88降到82公斤

重點是
困擾我幾十年的異位性皮膚炎也沒有在擦類固醇藥膏了!
困擾我幾十年的異位性皮膚炎也沒有在擦類固醇藥膏了!!
困擾我幾十年的異位性皮膚炎也沒有在擦類固醇藥膏了!!!!

感恩生酮!讚嘆神生酮!

2018加油

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回應
2018/01/01 18:56judo&number
恭喜!
新的一年要越來越健康喔~^_^
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