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2017/10/31  |  燕麥堅果餅
體重與身圍
體重: 88.90 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪:  
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
即食燕麥片 1.80 100g 729.00
低筋麵粉 (生/一匙約20克) 6.00 湯匙 438.00
蜂蜜 50.00 150.00
黑糖 (一塊約5克) 20.00 366.00
綜合堅果 1.50 100g 667.50
蔓越莓乾 1.00 100g 365.00
動物性奶油 (一匙約10克) 15.00 1018.50
共計攝取卡路里 3734.00
今日熱量攝取-消耗總計
缺少「活動量」記錄!因此無法計算出今日的熱量總計唷!
日記

3734/40=95
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