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2010/06/23  |  消失一陣子~
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
培果麵包 (一個約85克) 1.00 257.00
蘋果牛奶 1.00 130.00
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
(SKYLARK) 素食五彩沙拉 1.00 122.00
白飯 (小碗約100克) 1.00 142.00
下 ▪ 午 ▪ 茶 ▪ 攝 ▪ 取
花生豆花 (一碗約200克) 1.00 180.00
晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
什錦炒飯 (一份約250克) 1.00 430.00
蘋果 (一顆約100克) 0.50 25.00
共計攝取卡路里 1286.00
今日熱量攝取-消耗總計
缺少「活動量」記錄!因此無法計算出今日的熱量總計唷!
其他記錄
蔬果吃了3份
水份吃了1001cc~2000cc
睡眠:晚上12點以前,睡了 7小時
嗯了,量適中
沒有做30分鐘以上的運動
日記

消失好一陣子~全家都重感冒兒子最嚴重好久都沒好還引發中耳炎!耳膜因內耳積水破了一小洞~請了好幾天假在家休養~還好小孩復原力強傷口癒合聽力還有點差

 

這已是第二次 每次都因感冒太久引發中耳炎~辛苦兒子了~又要期末考~唉!! 每次都因感冒太久引發中耳炎~辛苦兒子了~又要期末考~唉!!功課都耽誤不少~

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