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2011/06/07  |  倒數24
體重與身圍
體重: 57.00 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪:  
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
全麥起酥堡 1.00 260.00
低糖豆漿 1.00 160.00
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
味噌拉麵 1.00 445.00
晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
空心菜 (熟/一份約100克) (淨重) 1.00 24.00
青椒 (一個約35克) (淨重30克) 1.00 6.00
冬粉 (熟/一份約80克) 1.00 70.00
(全家) 關東煮 - 百頁豆腐 1.50 186.00
滷味-米血糕 0.40 60.00
共計攝取卡路里 1211.00
活動量
輕度活動量 1.00 1830.00
共計消耗卡路里 1830.00
今日熱量攝取-消耗總計
今日消耗了 619.00
其他記錄
蔬果吃了2份
水份吃了500cc~1000cc
睡眠:晚上12點以後,睡了 6小時
嗯了,量少
沒有做5分鐘以上腹式呼吸
今天做了30分鐘以上的運動
日記

數字上升了~~~

 

啊~~~~~~~~~~~

 

這次又是怎嚜回事啦!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 

 

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