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2015/06/21  |  new 1
體重與身圍
體重: 72.80 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪:  
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
蛋餅 1.00 255.00
米漿 (一杯約100 c.c.) 1.00 61.00
豆漿 (一杯約260 c.c.) 0.40 66.00
香蕉 (小) (一根約95克) 1.00 61.00
竹筍 (一份約100克) 0.50 11.00
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
肉粽(小/約170克) 1.00 392.00
炒莧菜 0.50 57.50
晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
清燉牛肉拉麵 1.00 395.00
甜筒冰淇淋 0.50 100g 201.00
共計攝取卡路里 1499.50
活動量
輕度活動量 1.00 1965.00
共計消耗卡路里 1965.00
今日熱量攝取-消耗總計
今日消耗了 465.50
其他記錄
蔬果吃了2份
水份吃了500cc~1000cc
睡眠:晚上12點以後,睡了 5小時
嗯了,量適中
日記

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太胖了,加油!

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~空空~
遊客的禮物箱
~空空~
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