載入中....
元氣市集 元氣市集
留言給日記主人
這個功能是會員才有的功能唷!!
如果您已經是會員請先登入.
如不是請先加入會員. 我要加入

2011/03/14  |  第十三天
體重與身圍
體重: 89.40 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪:  
飲食
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
乾麵 1.00 425.00
晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
白飯 (小碗約100克) 1.00 142.00
白斬雞 1.00 100g 157.00
鵝菜心 (生/一份約100克) 1.00 16.00
其 ▪ 他 ▪ 攝 ▪ 取
(統一)咖啡廣場炭培咖啡 1.00 105.60
共計攝取卡路里 845.60
活動量
輕度活動量 1.00 2165.00
共計消耗卡路里 2165.00
今日熱量攝取-消耗總計
今日消耗了 1319.40
其他記錄
蔬果吃了1份
水份吃了1001cc~2000cc
睡眠:晚上12點以後,睡了 4小時
嗯了,量適中
日記

緩慢的進度

加上不佳的心情

害我好想去吃吃到飽ˊˋ

用食物填滿空虛的心ˊˋ

最近不自覺會吃太飽 飽了就吐

我是怎麼了?

 

收到的禮物
~空空~
遊客的禮物箱
~空空~
回應
2011/03/15 20:32星絮

不要放棄

不要太在意體重

持續運動就是了^^

加油加油

2011/03/28 19:12星絮

麻吉,你的4月份目標是?

回應日記是會員才有的功能唷!!
如果您已經是會員請先登入.
如不是請先加入會員. 我要加入
會員資訊
與自己最遙遠的距離
黃嘟嘟
橘嘟嘟  
紅嘟嘟  
專家評等  
日記篇數 13
日記人氣 982
日記回應 19
我的禮物箱
* 10 個