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加入bdodo至今多7.80 kg
您的健康體重範圍: 48.0 ~ 62.0 kg
瘦身目標
目標體重 69.00kg
剩下天數 38天
距離目標差 4.3kg
目前BMI指數 28.28
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麻吉們...4個
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2017/05/19  |  等待生理期有點煩躁...
體重與身圍
體重: 73.30 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪: 39.00 %
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
福樂一番鮮鮮奶(一份100mL) 1.00 65.00
桂格大燕麥片(一份37.5g) 1.00 133.00
香蕉 1份100g 0.80 72.00
荷包蛋 1.00 120.00
共計攝取卡路里 390.00
今日熱量攝取-消耗總計
缺少「活動量」記錄!因此無法計算出今日的熱量總計唷!
其他記錄
嗯了,量適中
日記

早上起床,有小紅快來的感覺卻沒來,令人有點煩躁!
但體重體脂皆有降一些令人欣慰~
繼續努力~~~

前陣子趁特價買了TANITA七合一羽量體脂計(BC751),我選蘋果綠的,滿療癒的顏色,除了體重體脂,還有BMI,肌肉量,內臟脂肪與體內年齡的資訊,
希望能減重有成啊~呵

 

5/19

體重:73.4

體脂:39 (肥胖)

BMI:28.28 (肥胖)

肌肉量:41

內臟脂肪:8 (正常)

體內年齡:49 (已哭><)

 

今天的運動目標是橢圓機40分鐘,GO!

 

 

 

 

收到的禮物
~空空~
遊客的禮物箱
~空空~
回應
2017/05/19 10:54狼媽

有體內的年齡喔

哇~~

我想量看看~~~

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