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2017/02/26  |  繼續存儲尺寸資料
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
(7-11) 石安牧場溫泉蛋 1.00 70.00
快樂牛低脂起司 1.00 片20g 35.00
(7-11) CITY CAFE 熱拿鐵 無糖 (大) 1.00 185.00
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
和菜 1.00 500.00
晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
(麥當勞) 玉米湯 (小) 1.00 90.00
肉燥飯 (200g) 1.00 414.00
共計攝取卡路里 1294.00
今日熱量攝取-消耗總計
缺少「活動量」記錄!因此無法計算出今日的熱量總計唷!
其他記錄
水份吃了500cc~1000cc
睡眠:晚上12點以前,睡了 1小時
嗯了,量適中
沒有做5分鐘以上腹式呼吸
沒有做30分鐘以上的運動
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