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瘦身目標
目標體重 84.00kg
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2012/03/27  |  活躍的一天
體重與身圍
體重: 87.30 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪:  
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
饅頭 (生/一顆約為180克) 1.00 444.00
荷包蛋 1.00 120.00
水煎包 (中) 1.00 250.00
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
(八方雲集) 玉米濃湯 1.00 150.00
(八方雲集) 招牌水餃 10.00 580.00
共計攝取卡路里 1544.00
活動量
輕微活動量 1.00 1974.00
共計消耗卡路里 1974.00
今日熱量攝取-消耗總計
今日消耗了 430.00
其他記錄
蔬果吃了2份
水份吃了1001cc~2000cc
睡眠:晚上12點以前,睡了 12小時
嗯了,量適中
今天做了5分鐘以上腹式呼吸
今天做了30分鐘以上的運動
日記

昨天~

不知道怎麼了~頭暈加頭痛

從晚上6點睡到今天7天

睡醒肚子就好餓喔!!

收到的禮物
~空空~
遊客的禮物箱
~空空~
回應
2012/03/27 15:55于軒

所以人家說金窩銀窩都不如自己的狗窩

再怎麼樣還是家裡好~

妳哪裡人啊?

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