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2018/09/24  |  D65-昨天很罪惡XD
體重與身圍
體重: 57.10 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪: 31.20 %
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
(7-11) CITY CAFE 熱美式咖啡 無糖 (大) 1.00 14.00
優格227克120 1.00 1 120.00
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
高麗菜 (生/一份約100克) (淨重) 1.00 24.00
四季豆炒肉絲 1.00 112.50
泡麵380 1.00 1 380.00
下 ▪ 午 ▪ 茶 ▪ 攝 ▪ 取
(全家) 蒸地瓜 (100g) 1.00 124.00
柳丁 (一顆約170克) 1.00 60.00
晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
(SUBWAY)6吋 火雞胸肉堡 1.00 280.00
共計攝取卡路里 1114.50
活動量
輕微活動量 1.00 1642.00
共計消耗卡路里 1642.00
今日熱量攝取-消耗總計
今日消耗了 527.50
日記

今天要節制一點 因為昨天太罪惡了!

自己煮麵好像也可以喔~把榨菜吃完!!

今天要把law看一看了啊 是要拖多久 然後作業要開始寫!

545所有練習題都要寫 午飯吃完就去學校吧!

收到的禮物
~空空~
遊客的禮物箱
~空空~
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