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2015/07/28  |  超久沒寫日記了! 體重也比以前重( ̄∇ ̄)
體重與身圍
體重: 49.00 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪: 27.00 %
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
溫開水 1.00 500c 0.00
櫻桃 1.00 100g 71.00
(摩斯) 玉米濃湯 1.00 102.40
馬鈴薯培根玉米雜糧 2.00 100g 379.40
共計攝取卡路里 552.80
今日熱量攝取-消耗總計
缺少「活動量」記錄!因此無法計算出今日的熱量總計唷!
其他記錄
蔬果吃了1份
水份吃了500cc~1000cc
嗯了,量適中
日記

這陣子飲食沒有以前的嚴格,所以就胖了起來。 但是還是有在運動^^不過運動後不像以前不吃東西,現在會補充一些蛋白質 囉!
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~空空~
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~空空~
回應
2015/07/30 10:54christ
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2015/08/20 10:43christ
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