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2012/10/07  |  天氣涼涼就想吃東西
體重與身圍
體重: 56.60 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪: 30.50 %
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
肉圓 1.00 327.00
精緻一口蝦20克 0.20 21.40
共計攝取卡路里 348.40
今日熱量攝取-消耗總計
缺少「活動量」記錄!因此無法計算出今日的熱量總計唷!
其他記錄
蔬果吃了0份
水份吃了1001cc~2000cc
睡眠:晚上12點以前,睡了 10小時
沒嗯嗯...
今天做了30分鐘以上的運動
日記

幾個月沒認真寫飲食日記

體重又飆升上來   真是令人困擾呀

 

室內健腳踏車 45分鐘

伸展操10分鐘

 

收到的禮物
~空空~
遊客的禮物箱
~空空~
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