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2011/05/06  |  星期五
體重與身圍
體重: 47.00 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪:  
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
日式抹茶拿鐵調味乳 1.00 120.00
番茄 (生/一個約102克) 1.00 25.00
(全家) 北海道鮭魚飯糰 1.00 171.00
共計攝取卡路里 316.00
活動量
輕微活動量 1.00 1517.00
共計消耗卡路里 1517.00
今日熱量攝取-消耗總計
今日消耗了 1201.00
其他記錄
蔬果吃了2份
水份吃了1001cc~2000cc
睡眠:晚上12點以後,睡了 4小時
嗯了,量適中
沒有做5分鐘以上腹式呼吸
沒有做30分鐘以上的運動
日記

小強人好好
房東人好好
培培人好好

為什麼我是紅茶...好難過
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~空空~
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