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2017/05/25  |  心情不佳
體重與身圍
體重: 69.60 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪: 30.60 %
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
蔥油餅 (一塊約為80克) 1.00 240.00
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
(全家) 虱目魚肉粥 1.00 137.40
共計攝取卡路里 377.40
活動量
輕度活動量 1.00 1917.00
共計消耗卡路里 1917.00
今日熱量攝取-消耗總計
今日消耗了 1539.60
其他記錄
水份吃了2000cc以上
睡眠:晚上12點以前,睡了 1小時
嗯了,量多
沒有做5分鐘以上腹式呼吸
今天做了30分鐘以上的運動
日記


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