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2016/09/28  |  9/28。51.5
體重與身圍
體重: 51.50 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍: 35.50 cm 大腿圍: 50.50 cm
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪: 26.60 %
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
(7-11) 茶葉蛋 1.00 75.00
7-11無糖豆漿 1.00 1 148.00
奇異果 (一顆約100克) 1.00 53.00
藍梅優格 (一碗100克) 1.00 89.00
共計攝取卡路里 365.00
活動量
輕度活動量 1.00 1712.00
共計消耗卡路里 1712.00
今日熱量攝取-消耗總計
今日消耗了 1347.00
其他記錄
蔬果吃了1份
水份吃了1001cc~2000cc
睡眠:晚上12點以前,睡了 7小時
嗯了,量適中
今天做了30分鐘以上的運動
日記

太久沒寫日記

決定一天花五分鐘寫

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