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2014/09/26  |  9/26
體重與身圍
體重: 83.80 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪: 42.80 %
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
(黃日香)香香干 1.00 1份 115.00
(7-11)飛魚卵&鮭魚夾心飯糰 1.00 204.00
(西雅圖極品咖啡)藍山拿鐵 1.00 94.00
茶葉蛋蛋白 2.00 60.00
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
魷魚拉麵 1.00 445.00
冷凍饅頭 (生/一顆約為75克) 1.00 207.00
下 ▪ 午 ▪ 茶 ▪ 攝 ▪ 取
Hi-plus陽光鮮橙 1.00 256.00
晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
冬粉 (熟/一份約80克) 1.00 70.00
滷味-高麗菜 (一份約100克) 1.00 23.00
花枝丸 (一顆約25克) 1.00 44.50
蟹味棒 (一條約13.6克) 1.00 15.60
滷味-金針菇 (一份約100克) 1.00 41.00
花椰菜 (生/一份約100克) 1.00 23.00
共計攝取卡路里 1598.10
活動量
輕微活動量 1.00 1895.00
共計消耗卡路里 1895.00
今日熱量攝取-消耗總計
今日消耗了 296.90
其他記錄
水份吃了2000cc以上
睡眠:晚上12點以後,睡了 7小時
嗯了,量適中
沒有做30分鐘以上的運動
日記

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收到的禮物
~空空~
遊客的禮物箱
~空空~
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