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2014/09/11  |  早起卻沒有虫吃
體重與身圍
體重: 63.80 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪:  
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
(星巴克) 那堤 (大杯) 1.00 223.10
燒餅 (一塊約90克) 1.00 290.00
煎蛋 (65g) 1.00 85.00
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
地瓜粥 2.00 420.00
瓜仔肉 1.00 100g 70.00
花枝丸 (一顆約25克) 3.00 133.50
鹽烤鯖魚 0.50 315.00
(7-11) 和風海藻沙拉 1.00 55.00
共計攝取卡路里 1591.60
今日熱量攝取-消耗總計
缺少「活動量」記錄!因此無法計算出今日的熱量總計唷!
其他記錄
蔬果吃了1份
水份吃了2000cc以上
睡眠:晚上12點以後,睡了 8小時
嗯了,量適中
沒有做5分鐘以上腹式呼吸
今天做了30分鐘以上的運動
日記

昨天我餓的半死,

今天一早約了朋友吃士林豐盛號,

他號稱台北十大必吃早餐之一,

但沒想到我早上六點半到,

才發現他整修中ing

我~~~昨天餓的半死的意義是啥?

但後來吃了燒餅加拿鐵

還是開心的和將要上班前的同事聊聊天,

還是一種小確幸,

我是不是太容易滿足了,

好吧!

早起還是有好處的!

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~空空~
遊客的禮物箱
~空空~
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