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2017/05/25  |  6月團D3
體重與身圍
體重: 68.20 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪: 30.70 %
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
白吐司 (一片約為37克) 2.00 256.00
花生醬 (一匙約10克) 1.00 63.30
天然草莓果醬 1.00 湯匙 40.00
香蕉 (中) (一根約190克) 1.00 122.00
黑咖啡 1.00 0.00
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
戚風小蛋糕 2.00 260.00
肉鬆 (一匙約10克) 1.00 湯匙 50.00
Corn chips 1.00 150.00
晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
小黃瓜 (生/一條約100克) 1.00 15.00
義大利肉丸 3.00 270.00
(全家) 奶油蘑菇濃湯 1.00 134.00
寬麵條 (熟/一份約160克) 1.00 238.00
共計攝取卡路里 1598.30
活動量
輕度活動量 1.00 1821.00
共計消耗卡路里 1821.00
今日熱量攝取-消耗總計
今日消耗了 222.70