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2013/01/25  |  55.8
體重與身圍
體重: 55.80 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪:  
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
辛拉麵 1.00 460.00
A菜 (一盤約100克) (淨重) 1.00 13.00
土雞蛋 (一個為50克) 1.00 61.50
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
白飯 (大碗約200克) 1.00 284.00
A菜 (一盤約100克) (淨重) 1.50 19.50
青江菜 (生/一份約100克) 0.70 11.20
(costco烤雞) 1.00 200.00
其 ▪ 他 ▪ 攝 ▪ 取
富士蘋果 1.40 100g 74.20
共計攝取卡路里 1123.40
今日熱量攝取-消耗總計
缺少「活動量」記錄!因此無法計算出今日的熱量總計唷!
其他記錄
蔬果吃了4份
水份吃了1001cc~2000cc
睡眠:晚上12點以前,睡了 9小時
沒嗯嗯...
今天做了5分鐘以上腹式呼吸
今天做了30分鐘以上的運動
日記

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

收到的禮物
~空空~
遊客的禮物箱
~空空~
回應
2013/02/25 17:38laner
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