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2015/01/11  |  150111
體重與身圍
體重: 73.00 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪:  
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
椰汁西米露 1.00 100g 55.00
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
海苔片 4.00 40.00
白飯 (小碗約100克) 1.00 142.00
煎魚 1.00 50g 100.00
炒花椰菜 0.50 100g 34.00
(7-11) 富士蘋果 1.00 51.00
棗子 (一個約70克) 1.00 29.50
(7-11) 滿漢小香腸 1.00 156.65
下 ▪ 午 ▪ 茶 ▪ 攝 ▪ 取
mix巧克力 3.00 192.00
晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
玉米濃湯 (一碗約200克) 2.00 160.00
法國麵包 (一塊約為50克) 1.00 147.00
其 ▪ 他 ▪ 攝 ▪ 取
純綠茶 (一杯約200克) 4.00 0.00
黑豆水 1.00 10.00
共計攝取卡路里 1117.15
今日熱量攝取-消耗總計
缺少「活動量」記錄!因此無法計算出今日的熱量總計唷!
日記

我又回來啦!!!!!!!!!!!!!

要繼續努力~完成第二階段囉!!

gogogo~

收到的禮物
遊客的禮物箱
~空空~
回應
2015/01/13 11:22judo&number
歡迎麻吉歸隊~~:D
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