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2012/12/31  |  天冷一直肚子餓= =亂吃
體重與身圍
體重: 60.80 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪: 33.30 %
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
(拉亞) 鮪魚蛋土司 1.00 372.00
奶茶 (一杯約200克) 1.00 84.00
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
(肯德基)煙燻蜜汁烤雞腿 1.00 177.00
下 ▪ 午 ▪ 茶 ▪ 攝 ▪ 取
杏仁茶 (一杯約200克) 1.00 84.00
晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
(7-11) 韓國泡菜冷烏龍麵 1.00 263.00
宵 ▪ 夜 ▪ 攝 ▪ 取
煎餃 (120g) 1.00 440.00
其 ▪ 他 ▪ 攝 ▪ 取
黑松茶花綠茶 1.00 0.00
共計攝取卡路里 1420.00
今日熱量攝取-消耗總計
缺少「活動量」記錄!因此無法計算出今日的熱量總計唷!
其他記錄
蔬果吃了2份
水份吃了1001cc~2000cc
睡眠:晚上12點以後,睡了 8小時
沒嗯嗯...
沒有做5分鐘以上腹式呼吸
沒有做30分鐘以上的運動
日記

                   

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