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您的健康體重範圍: 46.2 ~ 59.7 kg
瘦身目標
目標體重 53.50kg
剩下天數 157天
距離目標差 5.9kg
目前BMI指數 23.79
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2017/07/25  |  [59.4]短期目標要達到阿
體重與身圍
體重: 59.40 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪: 33.70 %
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
英式鬆餅 (一個約65克) 3.00 447.00
冰淇淋 (巧克力) (一球約50克) 1.00 90.50
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
乾麵 1.00 425.00
(三商巧福) 現燙青菜 1.00 214.00
共計攝取卡路里 1176.50
活動量
輕度活動量 1.00 1751.00
共計消耗卡路里 1751.00
今日熱量攝取-消耗總計
今日消耗了 574.50
日記

短期目標剩下:6
尚有0.9公斤要減

ㄟㄟㄟ
不能計畫剛開始就漏氣阿
加 油 好 嗎
(小胖老師的語調+臉)

以為不用計熱量心證就可以了
但真的記錄下來才發現
東吃一點西吃一點熱量也很可觀耶


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~空空~
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~空空~
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