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2017/03/24  |  [五]D099明天打羽球
體重與身圍
體重: 102.00 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪: 54.10 %
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
燕麥片優格 1.00 250.00
水煮蛋 1.00 70.00
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
如意 - 餛飩乾意麵(小) 0.80 360.00
共計攝取卡路里 680.00
今日熱量攝取-消耗總計
缺少「活動量」記錄!因此無法計算出今日的熱量總計唷!
其他記錄
蔬果吃了3份
水份吃了2000cc以上
睡眠:晚上12點以前,睡了 8小時
嗯了,量少
今天做了5分鐘以上腹式呼吸
今天做了30分鐘以上的運動
日記

明天要揪團去打羽球了~~~

開心開心~~


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