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2011/04/01  |  莫非真到了停滯期?!
體重與身圍
體重: 80.50 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪: 44.40 %
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
【嘉南】羊乳(原味,180ml) 1.00 120.00
鳳梨 (一片約65克) 4.00 122.00
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
【纖吃纖盈】閃澱纖盈餐-泰式酸辣 2.00 80.40
共計攝取卡路里 322.40
活動量
輕微活動量 1.00 1852.00
共計消耗卡路里 1852.00
今日熱量攝取-消耗總計
今日消耗了 1529.60
其他記錄
蔬果吃了3份
水份吃了500cc~1000cc
睡眠:晚上12點以前,睡了 7小時
今天做了5分鐘以上腹式呼吸
日記

- 07:00 a.m.

體重只降了0.1kg,但體脂有降到44.4%,
先駝鳥式的安慰自己唄~
體脂先降了,體重很快就會掉很大...


- 12:30 p.m.

中午吃纖吃纖盈的泰式酸辣口味,噁~
這是我無法接受的味道.
更糟的是,我居然一次泡了兩包,
看要怎樣才能把它們吞完呀...



收到的禮物
~空空~
遊客的禮物箱
~空空~
回應
2011/04/01 14:11寶妞ㄦ
有時候體重沒降或是反而還增加,
但是體態看起來變瘦了,那是真的就瘦了。

有時候體重的數字並不是絕對重要的,
因為如果脂肪轉換成肌肉,體脂會降,但體重會增加!
脂肪體積是肌肉的3倍大,但是重量卻比脂肪重3倍。
所以有時候體重增加未必是件壞事情哦~=)
2011/04/02 15:37肥魚媽咪

我也停住了

但還在餵母奶

不強求...不然弟弟只能喝到有奶味的水...

希望停滯期快過去...

2011/04/07 23:02烏腳毛
辣媽辣媽你去哪兒了~
快回來呀~
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