載入中....
元氣市集 元氣市集
加入bdodo至今多11.50 kg
您的健康體重範圍: 50.4 ~ 65.1 kg
瘦身目標
目標體重 49.00kg
剩下天數 -1126天
距離目標差 15.2kg
目前BMI指數 23.58
所有日記
收到的禮物 共計:29個
* 29 個
麻吉們...25個
more...
留言給日記主人
這個功能是會員才有的功能唷!!
如果您已經是會員請先登入.
如不是請先加入會員. 我要加入

2014/08/05  |  準備放安胎假囉
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
牛角可頌 0.36 100g 146.52
costco起司片 0.50 35.00
桂格100%喝的燕麥 0.70 86.10
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
炒花椰菜 0.33 100g 22.44
胡蘿蔔炒玉米 0.33 100g 34.98
炒高麗菜 0.33 23.10
糖醋魚 1.00 100g 193.00
白飯 (大碗約200克) 0.75 213.00
山粉圓 0.10 100g 40.00
下 ▪ 午 ▪ 茶 ▪ 攝 ▪ 取
加州李 (一顆約100克) 1.00 56.00
晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
醇奶布丁 1.00 129.00
(7-11) 一日果物-燕巢芭樂 0.50 43.00
濃縮梅子醋 0.20 0.1L 14.48
綠豆湯 (一碗約100克) 2.50 147.50
其 ▪ 他 ▪ 攝 ▪ 取
白蘭氏傳統雞精70g 1.00 21.60
品燕盞 2.00 8.00
力固90魚油 1.80 10.98
玫瑰珍珠粉 1.00 小包 2.00
共計攝取卡路里 1226.70
活動量
輕微活動量 1.00 1681.00
共計消耗卡路里 1681.00
今日熱量攝取-消耗總計
今日消耗了 454.30
其他記錄
蔬果吃了3份
水份吃了1001cc~2000cc
睡眠:晚上12點以前,睡了 7小時
嗯了,量適中
沒有做5分鐘以上腹式呼吸
沒有做30分鐘以上的運動
日記

明天開始請假安胎

 

單位主管並不會因為我肚子大而減少工作量

而且從28週起就有越來越吃力的感覺了

現在兩個寶寶加起來已經3800g了

還是多躺多休息比較好

本週來去把待產包補齊、參觀托嬰中心、訂月子餐

接下來就可以真正的休息了

 

收到的禮物
遊客的禮物箱
~空空~
回應
2014/08/05 23:41judo&number
好好養胎喔~~
祝麻吉孕後期能舒舒服服~~
2014/08/08 13:09sararuru

祝您 順利 平安 也祝寶寶健康平安! :)


2014/08/13 17:02溫馨華語
快要卸貨了,祝你平安順產

要好好養胎,你懷雙胞胎真的很不簡單呢!!!加油
回應日記是會員才有的功能唷!!
如果您已經是會員請先登入.
如不是請先加入會員. 我要加入
會員資訊
hoping0813
黃嘟嘟
橘嘟嘟  
紅嘟嘟
專家評等  
日記篇數 649
日記人氣 15158
日記回應 230
我的禮物箱
* 612 個