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2010/10/18  |  10/18
體重與身圍
體重: 43.80 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪:  
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
小蛋糕 2.00 146.00
摩卡炭燒咖啡 2.00 14.40
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
蘋果 (一顆約100克) 1.50 75.00
巡12茶 1.00 1.00
黑豆 12.00 43.44
芋頭小饅頭 2.00 130.00
下 ▪ 午 ▪ 茶 ▪ 攝 ▪ 取
黑豆 20.00 72.40
青龍蘋果 (一顆約130克) 1.00 61.00
(馬可先生) 脆皮黑麥雜糧麵包 0.50 100g 119.00
晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
百匯杏苞菇 3.00 104.70
五穀雜糧飯 1.00 100g 138.00
去皮雞胸肉 (生/一塊約100克) 0.50 60.00
宵 ▪ 夜 ▪ 攝 ▪ 取
黑糖 (一塊約5克) 2.00 36.60
紅豆湯 (一碗約100克) 0.80 57.60
其 ▪ 他 ▪ 攝 ▪ 取
營養補充品(日) 1.00 100.00
共計攝取卡路里 1159.14
活動量
輕度活動量 1.00 1593.00
共計消耗卡路里 1593.00
今日熱量攝取-消耗總計
今日消耗了 433.86
日記

ㄨ~~~怎麼還是不來~~

 

可是又腫的好厲害 >"<

 

呵 說要放輕鬆 不去想 好像又很不簡單ㄋㄟ

 

因為看到腫腫的腿 就覺得好BLUE

 

只能繼續等了~~0

 

哈哈~~非到不得已 還是不想要靠吃藥啦

 

感覺要來之前的不舒服的徵狀都跑出來了~~

 

但是如果小紅你還是不賞臉

 

ㄨ~~我真的就要哭了啦 >"<

 

 

 

收到的禮物
遊客的禮物箱
~空空~
回應
2010/10/18 13:10柴魚味噌湯

麻吉,午安啊!!

 

最近還好嗎?

 

希望沒有太大的麻煩事唷!

 0

2010/10/18 13:14ty-25

天啊!還沒來喔>< 難怪會有想哭…

熊熊拉拉隊:小紅快來、小紅快來!

2010/10/18 13:33Jessira
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2010/10/18 13:45布丁~

要來不來的感覺

真的很不舒服~

2010/10/18 14:20藍色靚媽
有這麼明顯的不舒服的感覺...
那應該是快來了啦...

等這次來完以後,筱玲真的要好好想想如何調理身體!
第一要做到的就是均衡吃,要吃在1200卡上下!
2010/10/18 14:23funfun
對 ! 今天多吃一點誘它出來 ~
2010/10/18 15:47皮EVA

還沒來嗎

小筱玲真的要多吃點了

要不然小紅這樣下去一直受影響也不是辦法喔0

2010/10/18 16:08小筱玲
日記主人回應

柴魚味噌湯

魚魚 就是小紅不乖乖來

讓我比較BLUE

呵 其他倒是沒有什麼太大的問題唷 ^^

 

ty-25

ㄨ 對阿~~

我還在撐

呵呵 因為那一天去看醫生

醫生說 應該是快來的樣子

我就在撐各幾天嚕

不行的真得要吃藥來催看看了 ><""

 

Jessira

ㄟ 親愛的 真得嗎

哈哈 那我去買來試試看好哩

 

布丁~

ㄨ 對阿 好討厭

而且又水腫

真得感覺很不舒服 ><

 

 

藍色靚媽

嗯嗯 我會再好好想想看怎樣均衡一下飲食的喔

不過 自己吃真得就很隨便ㄝ ><""

 

funfun

哈哈 麻吉  有壓 我假日吃超級多

現在只能繼續等嚕

 

皮EVA

對阿 還沒來丫

不過 是不是也一直想著

所以越想越覺得壓力大

小紅 反而就不來了 @@

 

2010/10/18 18:55我要變瘦的小芬
我也是小紅快來~全身都腫了~但我想我可能是"真的腫了"
2010/10/18 19:44Jessira

當然是要來不來的時侯就要喝了啊~

催給它來...

靚媽說經期間若量正常只要喝第一天就好喔...

不然會大量失血---->聽起來很嚇人了吼...

2010/10/18 19:57eleanoul
啊~還沒來啊~~~?
給筱玲琇琇Q//////Q
最近盡量不要喝冰冷的東西喔
不然多喝點溫水,像是早上起床喝杯黑糖水我覺得不錯^^


2010/10/18 20:01Joycechang

快了快了

這幾天要好好照顧身體喔~

吃點熱的

2010/10/18 20:07小筱玲
日記主人回應

我要變瘦的小芬

不會不會啦 應該只是小紅要來之前的水腫

呵 我也都這樣跟自己說 ^^""

其實我也很怕 真得腫了啦

 

Jessira

好吧

明天就去買來喝看看 ^++++^

希望喝完就有好消息ㄋㄟ

 

eleanoul

對阿

ㄟ 不過也有可能喔

最近可能碰太多冰冷的食物了

那該少吃了 ><

 

Joycechang

嗯嗯嗯 謝謝麻吉唷

希望這幾天就快快來哩

 

2010/10/18 20:17Jessira

嗯~我是到藥房去買的...

有的大型中藥房好像也有吶~

像茶包一樣~一包一包的滿好喝的~又方便!

 

2010/10/18 20:31eleanoul
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內容被隠藏
2010/10/18 20:41想要變瘦瘦

我這次來也是要來不來的胸部漲的超不舒服

我就去買生化湯來喝

喝兩包隔天就來了

我想Jessira講的應該就是生化湯啦

妳可以試試看喔

加油~~小紅快來

2010/10/18 20:51小筱玲
日記主人回應

Jessira  

嗯嗯嗯 OKOK

明天就去找唷

謝謝辣子唷

 

eleanoul

謝謝弱子唷

那我在去找看看

我記的7-11有看到過

明天就去買來喝 ^^

 

想要變瘦瘦

哈哈 這樣聽起來生化湯好像真的很又用ㄝ

那我要趕快去買來喝

喝完有好消息在來報告嚕

 

2010/10/18 22:36fatherfaith

煩人的事

秀秀~

啊咪嘛咪嘣

好! 希望明天一切ok :p

2010/10/19 12:32柴魚味噌湯
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2010/10/19 12:44成為辣媽

有句話說

平常你怎麼對身體的

小紅就如何對待你啦

 

等這次來的時候

你可要好好善待你的身體啊

2010/10/19 12:48皮EVA

午安

讚成辣媽說的喔

 

等這次來的時候

你可要好好善待你的身體喔

2010/10/20 09:11Jessira

跑哪去了呢?

怎沒上來哈啦^^~

2010/10/20 12:51eleanoul
筱玲不見了~~~~O_O!?
2010/10/20 19:07我要變瘦的小芬
是阿...你不見了??很忙呀???
2010/10/21 18:19funfun
失縱囉 ~ 沒事吧 ~ 有點擔心耶 ~ 
2010/10/25 14:13小贏

真的好幾天都沒記錄了ㄟ!趕快回來唷!大家都在擔心你唷!

2010/10/25 19:17eleanoul
一個禮拜不見筱玲真的渾身怪怪的QQ
希望筱玲沒事呢><~~~
2010/11/03 23:41funfun
真 的 失 縱 囉 ~
2010/11/04 23:39Jessira

奇怪....怎麼還沒不在呢?!

到底發生什麼事?

2010/11/15 02:37皮EVA

好久沒看到筱玲了

真的快一個月了都沒記錄了ㄟ

趕快回來,大家都在擔心你唷~0

2011/02/17 11:35fatherfaith

轉眼已四個月

冬去春將近

不知一切是否安好呢???

 

2011/03/06 13:50fatherfaith

Have a nice day~

希望一切順心!

2011/04/26 00:17fatherfaith

走走晃晃~

還好嗎?

2011/06/24 20:45fatherfaith

週末快樂ㄚ~

凡事快樂~

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