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2018/07/17  |  第12天
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
鳳梨 (一片約65克) 8.00 244.00
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
白飯 (小碗約100克) 1.60 227.20
黃秋葵 (一份約10克) 18.00 72.00
脆筍炒肉絲 1.00 125.00
竹筍 (一份約100克) 1.00 22.00
豬皮 0.60 100g 217.80
炸豆腐 1.00 100g 260.00
蒜蓉醬 0.10 100g 9.70
醬油膏 (一匙約10克) 2.00 20.60
共計攝取卡路里 1198.30
活動量
輕微活動量 1.00 1709.00
共計消耗卡路里 1709.00
今日熱量攝取-消耗總計
今日消耗了 510.70
其他記錄
睡眠:晚上12點以前,睡了 7小時
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