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2012/09/13  |  我回來了
體重與身圍
體重: 57.00 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪:  
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
(麥味登)黑胡椒豬排漢堡 1.00 286.00
(麥味登)荷包蛋 1.00 78.00
(7-11) CITY CAFE 熱巧克力牛奶(中) 1.00 256.00
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
蝦仁炒飯 (一盤約300克) 1.00 414.00
下 ▪ 午 ▪ 茶 ▪ 攝 ▪ 取
(7-11) 新感覺 (花生夾心) 1.00 160.00
葡萄乾 (一份為20克) 5.00 305.00
共計攝取卡路里 1499.00
今日熱量攝取-消耗總計
缺少「活動量」記錄!因此無法計算出今日的熱量總計唷!
其他記錄
蔬果吃了1份
水份吃了1001cc~2000cc
睡眠:晚上12點以前,睡了 5小時
沒嗯嗯...
沒有做5分鐘以上腹式呼吸
沒有做30分鐘以上的運動
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